『先日の“お料理レシピ”』

皆さん、こんにちは遠野なぎこですニコニコドキドキ

コチラは…
『先日の“お料理レシピ”』ですっ(*´∀`)割り箸音譜

キラキラ“鰹の薬味たっぷりのせ”
キラキラ“里芋の煮物”
キラキラ“菊とワカメの酢の物”
キラキラ“行者にんにくの醤油漬け”
なぎ
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『一歩写真』。
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“鰹の薬味たっぷりのせ”は、鰹のタタキ、刻んだ大葉、生姜、にんにくチップ、白胡麻を振りかけて、食用菊を添え、ポン酢をまわしかけて出来上がり‼️⇩
“里芋の煮物”は、お鍋でお湯を沸かし、皮を剥いてカットした人参、軸を切って軽く洗った椎茸、お酒、スズケンのおだし、味醂、お砂糖で煮ます。
少し時間をずらして、半分にカットした里芋を加え煮ます。（今回は下処理がされてあるものを使用しました）少し時間をずらして、減塩醤油を加え煮ます。

30分程弱火〜中火で煮て、仕上げに薬味と白胡麻を振りかけて出来上がり(๑˃̵ᴗ˂̵)🍁✨⇩
“菊とワカメの酢の物”は、花びらのみを手でほぐしてバラしサッと洗って熱湯で茹でます。
取り出してお水で洗い、冷ましてから手で水分を絞ります。
ワカメは、水で戻して水分をしっかりときります。
食べる直前に、菊の花、ワカメ、カンタン酢、皮のまま刻んだ生姜を混ぜ合わせ白胡麻を振りかけて出来上がり😄🌼⇩
“行者にんにくの醤油漬け”は、北海道の方からの戴き物です！！しっかりと漬けてあるので、軽く洗って水をきり半分にカットして白胡麻を振りかけて出来上がり〜(*´∀｀*)🥢✨⇩
コチラが、山形の“食用菊”。
香りが豊かでシャキシャキの食感がとても良く、大好きですっチューチョキキラキラ⇩
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『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
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※『いのちのミサンガ』のご応募は、2019年6月23日をもって終了させて頂きました。
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《出演情報》
フジテレビ 「アウト×デラックス」
毎週木曜23:00〜23:40

TOKYOMX
「バラいろダンディ」
10月2日、9日、16日、23日、30日
21:00～21:55水曜レギュラー
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TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」

「ノンフェイクション」※ナレーター
テレビ東京
10月21日（月）0:27〜1:15
10月28日（月）0:12〜1:00
テレビ大阪（※2本立て）
11月3日（日・祝）0:35〜2:05

HKT48 1stアルバム 「092」特典映像
「東映 presents HKT48×48人の映画監督たち」
朝長美桜×加藤拓也
『二度とない夜さえ飛び出して』

ネット動画サイト
「MILOU（ミルゥ）」
『誰にも言えないオンナの悩みに答えます！私だけ？相談室』

ぐるなび「ippin」
「タレント・芸能人」部門キュレーター登録

文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より発売
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邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中    

「大竹まことのゴールデンラジオ」     
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。     
下記URLよりダウンロードできます。     
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》     

病院、支援団体関係者さま     
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。     

ご依頼の際は、キャストパワーの     
電話番号:03-5422-8412への、ご連絡をお願いいたします。     
皆様からのご依頼お待ちしています
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※子どもの虐待、通告や相談が出来る『189番』に関しての詳細が載っているサイトです。
是非ご参考になさって下さい。⇩
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※厚生労働省
自殺に思い悩む方々に対しての、“電話相談窓口”です。⇩
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