『本日の“レシピ”』

皆さんこんばんは、遠野なぎこですニコニコドキドキ

『本日の“レシピ”』です。

キラキラ“モッツァレラとトマトのペッパーサラダ”
キラキラ“サバ水煮缶と茄子のポン酢漬け”
キラキラ“大根とかいわれのバジルマヨ和え”
なぎ
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『一歩写真』。
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“モッツァレラチーズとトマトのペッパーサラダ”は、モッツァレラチーズ、トマトを交互に並べ薬味（葱、ミョウガ、生姜）、ピンクペッパー、胡椒、バジル粉を振りかけます。
オリーブオイル、お塩で味付けをして白胡麻を振りかけて出来上がり〜(*´∀｀*)❤️⇩
“サバ水煮缶と茄子のポン酢漬け”は、フライパンにごま油をしき、斜めに切り目を全体的に入れた茄子を乱切りして胡椒で炒めます。
茄子を取り出しキッチンペーパーで油を拭き取ります。サバ水煮缶は少し崩しながらお汁ごと粗熱が取れた茄子と混ぜ合わせ、ポン酢を加えます。
冷蔵庫で冷やし、仕上げに薬味（葱、ミョウガ、生姜）と白胡麻を加えて出来上がり✨⇩
“大根とかいわれのバジルマヨ和え”は、カットした大根、パプリカ、かいわれ、バジル粉、マヨネーズ、ガーリックチップ、胡椒、お醤油極少で混ぜ合わせ最後に白胡麻を振りかけて出来上がり‼️⇩
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『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
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まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。     
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。     
{AFB3CB5D-8191-473C-82C0-2CFE3423720D}
ご応募お待ちしております。    
※『いのちのミサンガ』についての
お問い合わせは
【株式会社ワイルドビジョン】
03-5919-6780 までご連絡ください。
（期限は設けておりません） 
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《出演情報》
フジテレビ 「アウト×デラックス」
毎週木曜23:00〜23:40

TOKYOMX
「バラいろダンディ」
5月1日、8日、15日、22日、29日
21:00～21:55水曜レギュラー
↓
TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」

HKT48 1stアルバム 「092」特典映像
「東映 presents HKT48×48人の映画監督たち」
朝長美桜×加藤拓也
『二度とない夜さえ飛び出して』

ネット動画サイト
「MILOU（ミルゥ）」
『誰にも言えないオンナの悩みに答えます！私だけ？相談室』

ぐるなび「ippin」
「タレント・芸能人」部門キュレーター登録

文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より発売
{84426F5D-A2D3-468C-9678-C476F24EE4D6}
邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中    

「大竹まことのゴールデンラジオ」     
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。     
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》     

病院、支援団体関係者さま     

摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。     

ご依頼の際は、ワイルドビジョンの     
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