皆さんこんにちは、遠野なぎこです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-little-bird-428/35203.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/un/un-ciel-bleu/1474.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/3n/3nenngonimukete/859.gif)
なぎ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sl/slow-down/13478.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mb/mbaby/33385.gif)
☆………☆………☆………☆………☆………
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-little-bird-428/35203.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/un/un-ciel-bleu/1474.gif)
今日は月に一度の通院日![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/092.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
いつものお薬を処方して頂いたり、少しだけ近況を聞いて頂いたり。
最近結構酷い貧血の症状の事も不安なので、詳しくお話を伺わなくては![](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tontonsou/4607960.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tontonsou/4607960.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
で、帰りは大きめのスーパーに寄って自炊用の食材を購入して、100均にも寄って、雑貨屋さんにも寄って、ドラッグストアにも寄って…大雪やら寒さやらで毎回仕事から直帰して、最近何も家の事出来ていなかったからね。
一気に用事を済まさねばですっヾ( ´ー`)![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satom0000/4605349.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satom0000/4605349.gif)
ではでは、今から行って参りま〜す![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/3n/3nenngonimukete/859.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chat-errant/31778.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sl/slow-down/13478.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mb/mbaby/33385.gif)
☆………☆………☆………☆………☆………
『一歩写真』。
⇩
一日中ゆっくりと食事が出来ない日は、前の晩にラップに包んだおにぎりを作っておきます![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
何も食べないで仕事をするのはイヤだし、しっかりと食べ過ぎて気持ち悪くなるのもイヤだし…“ラップおにぎり”重宝しておりますっ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
玄米+三十雑穀米+キヌアをブレンドして炊いたお米に、鰹節、お醤油、刻んだ万能ねぎ、すりゴマ、胡麻油を加え混ぜ合わせます。
半量をラップにのせ、真ん中にごま昆布を加え、ラップの口を閉じながら上下に振るようにすると包めます。
『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
《お手紙&メールの宛先について》
お手紙はこちらにお願い致します。
※住所が変わりました
(株)ワイルドビジョン
〒160-0004
東京都新宿区四谷4-30-23
ビルド吉田404
遠野なぎこ宛
メールはこちらにお願い致します。
☆………☆………☆………☆………☆………
《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※『いのちのミサンガ』についての
お問い合わせは
【株式会社ワイルドビジョン】
03-5919-6780 までご連絡ください。
(期限は設けておりません)
☆………☆………☆………☆………☆………
《出演情報》
2月3日
「不動ヶ岡不動尊 總願寺 節分会」
夜の部 20:30〜
12月27日発売
HKT48 1stアルバム 「092」特典映像
「東映 presents HKT48×48人の映画監督たち」
朝長美桜×加藤拓也
『二度とない夜さえ飛び出して』
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00~23:40毎週木曜
2月5日
TOKYOMX
「バラいろダンディ」
21:00~21:55月曜レギュラー
(1月は最終週も出演)
↓
TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる!エムキャス」
6月11日
J:COMプレミアチャンネル(299ch)
「大馬鹿代」1話 22:00〜
↓
6月11日24時より
「J:COMオンデマンド」にて配信
邦画「極サギ3」[DVD]販売及び、レンタル開始中
「大竹まことのゴールデンラジオ」
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。
下記URLよりダウンロードできます。
↓↓
☆………☆………☆………☆………☆………
《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、ワイルドビジョンの
電話番号:03-5919-6780
もしくは弊社HPのCONTACTページの
メールフォームよりご連絡をお願いいたします。
皆様からのご依頼お待ちしています