今日は夕方から美容院。
数日間ネットで探して、新しい所に行ってみる事にしました
今迄の担当の方もお人柄が良く、出来ればずっと通いたかったのだけど…前回から髪の荒れが酷くなってしまって断念、髪が荒れると一気に老けて汚らしく見えてホント嫌なのよ（涙）
私は髪は真っ黒に染めたく、髪型はガチガチのマッシュが好きなんだ。そして、あまりお金も手間も時間もかけたくない。
お肌と髪、それ位はこんな私なんかでも唯一大切にしたいとこなんだよぉ〜
今から行く美容院。
どうか相性が良いよう願います…
なぎ
P.S
「金曜★ロンドンハーツ」の皆様、毎年美しいお花を贈って頂き本当にありがとうございます！！
いつも感謝の気持ちでいっぱいですっ
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『一歩写真』。
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玄米+三十雑穀米+キヌア、渡り蟹のお味噌汁、手羽先とひらたけと茄子の煮物、豆乳の卵焼き、マグロの納豆キムチ和え、ひじきの煮物、ブロッコリースプラウトとプチトマト、お漬物3種
“手羽先とひらたけと茄子の煮物”は、手羽先にフォークで穴を刺し、フライパンにごま油をしき、両面を焼きます。格子に切れ目を入れ縦に切った茄子を皮目から入れ一緒に焼き、人参を加え、お酒を加え蒸し焼きにします。
茄子を取り出します。（煮詰めると溶けてしまう為）生姜とお水を加え、スズケンのおだし、味醂、お砂糖を加え、ひらたけを加え（冷凍しておいたものをそのまま加えた大丈夫です！）お醤油を足し10分ちょっと煮ます。
一晩冷蔵庫で冷やし、お茄子を加え、温めて万能ねぎと白胡麻を振りかけて出来上がり
“豆乳の卵焼き”は、卵を溶き、豆乳、スズケンのおだし、味醂、お醤油で味付けをしてフライパンにオリーブオイルをしき、卵焼きを作り、仕上げに万能ねぎと白胡麻を振りかけて出来上がり( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
“マグロ納豆キムチ和え”は、冷凍しておいたマグロ角切りを更に刻み、ひきわり納豆（タレ無し）、刻んだキムチ、ごま油、すりゴマ、お醤油混ぜ合わせて出来上がり
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『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
《お手紙＆メールの宛先について》
お手紙はこちらにお願い致します。
※住所が変わりました
(株)ワイルドビジョン
〒160-0004
東京都新宿区四谷4-30-23
ビルド吉田404
遠野なぎこ宛
メールはこちらにお願い致します。
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《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※『いのちのミサンガ』についての
お問い合わせは
【株式会社ワイルドビジョン】
03-5919-6780 までご連絡ください。
（期限は設けておりません）
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《出演情報》
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00～23:40毎週木曜
12月4日
TOKYOMX
「バラいろダンディ」
21:00～21:55月曜レギュラー
（最終月曜日を除く）
↓
TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」
6月11日
J:COMプレミアチャンネル（299ch）
「大馬鹿代」1話 22:00〜
↓
6月11日24時より
「J:COMオンデマンド」にて配信
文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より発売
邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中
「大竹まことのゴールデンラジオ」
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。
下記URLよりダウンロードできます。
↓↓
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、ワイルドビジョンの
電話番号:03-5919-6780
もしくは弊社HPのCONTACTページの
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