『電気性眼炎』

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皆さんこんにちは、遠野なぎこです

ここのところ眼に軽い痛みと違和感があったので昨日眼科で診て頂いたら…『電気性眼炎』と診断されました汗
所謂、眼の日焼けね。
なるべく目を休めて点眼をしていくしかないんだけどさ…UV対策って大切なんだなぁと改めて思いました。これから益々お家に引きこもってしまいそうだよ
皆さんも長時間の外出の際には、お気をつけ下さいませね(＞_＜)晴れあせる

本日も、皆さんの心が少しでも軽く穏やかな一日となりますように
なぎ
P.S
Yさんへ
ニャンコちゃん家族にしてくれて本当に良かった！！お写真のニャンちゃん、とっても良いお顔をされていますね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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『一歩写真』。
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玄米+三十雑穀米+キヌア、渡り蟹のお味噌汁、マグロとアボカドのポキ風、鯖味醂の揚げ物豆苗添え、大根と人参のキムマヨ和え、ひじきの煮物、梅干し大葉割り箸

“鯖味醂の揚げ物豆苗添え”は、鯖味醂の表面を軽く拭き取り、片栗粉にまぶし（小麦粉と半々でも）、熱したサラダ油に加え揚げます。豆苗と茹でた人参を添えて白胡麻を振りかけて出来上がり( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
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“大根と人参のキムマヨ和え”は、皮を剥き切った大根、軽く茹でた人参、刻んだキムチ、マヨネーズを混ぜ合わせ仕上げに万能ねぎと白胡麻を振りかけて出来上がり
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“マグロとアボカドのポキ風”は、マグロ刺を少し小さめに切り、アボカド、オイスターソース、ごま油、味醂、ニンニク、ラー油、お醤油を各少量ずつ混ぜ合わせ大葉にのせ、茹でた人参、万能ねぎと白胡麻を振りかけて出来上がりビックリマーク
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『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
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《お手紙＆メールの宛先について》     

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※住所が変わりました
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《ミサンガについて》     

まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。     
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。     
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ご応募お待ちしております。    
※『いのちのミサンガ』についての
お問い合わせは
【株式会社ワイルドビジョン】
03-5919-6780 までご連絡ください。
（期限は設けておりません） 
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《出演情報》
フジテレビ 「アウト×デラックス」
 23:00～23:30毎週木曜   

10月2日
TOKYOMX
「バラいろダンディ」
21:00～21:55月曜レギュラー
（最終月曜日を除く）
↓
TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」

6月11日
J:COMプレミアチャンネル（299ch）
「大馬鹿代」1話  22:00〜
↓
6月11日24時より
「J:COMオンデマンド」にて配信

ネット動画サイト
「MILOU（ミルゥ）」
『誰にも言えないオンナの悩みに答えます！私だけ？相談室』
毎週土曜日一話更新

9月10日更新
ぐるなび「ippin」
「タレント・芸能人」部門キュレーター登録

文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より発売
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邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中    

「大竹まことのゴールデンラジオ」     
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。     
下記URLよりダウンロードできます。     
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》     

病院、支援団体関係者さま     

摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。     

ご依頼の際は、ワイルドビジョンの     
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