皆さんこんにちは、遠野なぎこです
昨夜は『金曜★ロンドンハーツ』のＯＡを観て頂きありがとうございました
来週もね、同じく21時〜『金曜★ロンドンハーツ』“格付けしあう女たち”に出演させて頂きます！！
テーマは“人としてダメな女”
今回私は何位にランクインしていますかね〜
お楽しみに〜( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
なぎ
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『一歩写真』。
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シメジとサバのあんかけゆで卵、マグロ&アボカドのポキ風、サバの漬け揚げ焼き、大根と手羽中の煮物、納豆キャベツサラダ
“マグロ&アボカドのポキ風”は、マグロブツ切り（更に食べ易く小さめにしています）アボカド、ごま油、ラー油、豆板醤、オイスターソース、ニンニク、お砂糖、お醤油で出来上がり
戴き物の“激辛ラー油”を使ったよ
“シメジとサバのあんかけゆで卵”は、完全に残り物レシピですf^_^;
フライパンでお水を沸かし、冷凍しておいたシメジ、同じく冷凍しておいたサバのお刺身&ブロッコリーを加え、お酒、スズケンのおだし、味醂、お砂糖、お醤油で軽く煮て水溶き片栗粉を回し入れます。
固ゆでのゆで卵（今回は一個をレンチン器で10分）にかけて白胡麻を振りかけて出来上がり
作り途中
“サバの漬け揚げ焼き”は、冷凍しておいたサバの切り身を前日解凍して両面にお塩を振り軽くお塩を洗い流して、ブツ切りにして、お酒、ニンニクチューブ、お醤油で一時間半〜二時間程冷蔵庫へ。
水分を拭き取り片栗粉をまぶし、油で揚げ焼きにして出来上がり！！
フワフワで美味しかった(*´︶`*)❤
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nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
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《お手紙＆メールの宛先について》
お手紙はこちらにお願い致します。
※住所が変わりました
(株)ワイルドビジョン
〒160-0004
東京都新宿区四谷4-30-23
ビルド吉田404
遠野なぎこ宛
メールはこちらにお願い致します。
nagiko@wildvision.co.jp
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《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※期限は設けておりません。
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《出演情報》
1月29日
フジテレビ「今夜はナゾトレ」
16:05〜17:25（再放送）
2月3日
テレビ朝日「金曜★ロンドンハーツ」
21:00〜21:54
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00～23:30毎週木曜
2月6日
TOKYOMX『バラいろダンディ』
文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より3月29日発売
邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中
webサイト「ウートピ」にてインタビュー掲載中 http://wotopi.jp
「大竹まことのゴールデンラジオ」
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。
下記URLよりダウンロードできます。
↓↓
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、ワイルドビジョンの
電話番号:03-5919-6780
もしくは弊社HPのCONTACTページの
メールフォームよりご連絡をお願いいたします。
皆様からのご依頼お待ちしています。