皆さんこんにちは、遠野なぎこです
今日の東京は強風&めちゃくちゃ寒い〜｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
こんな日はパジャマのまま、昼酒でもしてダラダラしたい気分でありますが…そうもイカン。
今から『アウト×デラックス』の打ち合わせに出掛けて参ります
帰りはUNIQLOに寄ってみよう。
年々寒さに弱くなってるから、あったかグッズが幾つあっても足りないのよね…本当イヤんなっちゃう
なぎ
P.S
今日のトップ写真。
突然テレビの上に乗り、カーテンをワチャワチャし始める悠くん…ストレス溜まってんのかしら。
お気に入りのオモチャも買って来てあげよっ
☆………☆………☆………☆………☆………
『一歩写真』。
本日のご飯は…
⇩
“大葉と長ネギのうな丼”は、玄米+三十雑穀米+キヌアの上に刻み海苔、日本酒をふりかけチンしたうなぎを刻んでのせ、みじん切りにした大葉と万能ねぎを周りに散らし、茹でてから塩昆布とごま油で和えた人参を添えます。
山椒と白ごまをふりかけて出来上がり( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
“かぼちゃの煮物”は、ラップをして6〜7分チンしたかぼちゃの中綿を取り除き、所々皮を剥き適当な大きさに切りお水、お酒、スズケンのおだし、味醂、お砂糖の中に入れお醤油を加え更に煮ます。甘くて美味しいっ
☆………☆………☆………☆………☆………
『nagiko tono 〜一歩ご飯〜』はコチラ
⇩
☆………☆………☆………☆………☆………
《お手紙＆メールの宛先について》
お手紙はこちらにお願い致します。
※住所が変わりました
(株)ワイルドビジョン
〒160-0004
東京都新宿区四谷4-30-23
ビルド吉田404
遠野なぎこ宛
メールはこちらにお願い致します。
☆………☆………☆………☆………☆………
《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※期限は設けておりません。
☆………☆………☆………☆………☆………
《出演情報》
11月14日
TOKYOMX『バラいろダンディ』
21:00～21:55月曜隔週レギュラー
↓
TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00～23:30毎週木曜
文庫化情報「一度も愛してくれなかった母へ、一度も愛せなかった男たちへ」
新潮文庫より3月29日発売
邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中
webサイト「ウートピ」にてインタビュー掲載中 http://wotopi.jp
「大竹まことのゴールデンラジオ」
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。
下記URLよりダウンロードできます。
↓↓
☆………☆………☆………☆………☆………
《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、ワイルドビジョンの
電話番号:03-5919-6780
もしくは弊社HPのCONTACTページの
メールフォームよりご連絡をお願いいたします。
皆様からのご依頼お待ちしています。