皆さんこんにちは、遠野なぎこです
何だかねぇ…ちょっと調子が悪いのよねぇ。
自覚症状があるから不安が不安を呼んで、余計にあちこちに不調を感じてしまっているのかも。
今週人間ドックを受けて結果を聞くまではこんな感じが続くんだろうな。
なんかさぁ、身体が弱ると心も弱るよね。
『ハチャメチャな生き方をしていると年を重ねた時に自分に返って来るよ』なんて昔誰かに言われたセリフが頭をよぎったり…。
いえね、それを実感するのはまだまだ先の話だとは思うけれど。
ふぅっ。
頭を切り替えようっ。
心配事がありつつも、人間ドックの結果が出るまでは特に生活を変えるつもりはないよっ。
好きなご飯を食べて、量は減らしてお酒も飲む…ストレスを溜めないように生活するつもり
さて、明日は21:00～MXTV『バラいろダンディ』生放送だよっ
スマホアプリ“エムキャス”でも全国から視聴出来ます。
皆んなが本音で討論をするとっても楽しい番組です！！
是非観てねー(*´︶`*)❤
なぎ
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『一歩写真』。
本日の朝&昼ご飯は…
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玄米+三十雑穀米+キヌアの秋刀魚炊き込みご飯、ワカメのお味噌汁、ホタテとボタン海老のお刺身、ひじき煮、温野菜ゴマディップ添え、自家製ぬか漬けと梅干し
お味噌汁のおだしは煮干しと昆布～、昆布は水に浸して沸騰する前に取り出して、煮干しとお茶パックにかつお節を入れて一煮立ち。
料理に正解不正解は無いと思うので、自分の好みを探し中～٩(ˊᗜˋ*)و
炊き込みご飯は、頭を落とし内臓を取り出し洗って焼いた秋刀魚、人参、まいたけ、生姜、玄米+三十雑穀米+キヌア、お酒、味醂、お醤油で…仕上げに生姜、万能ネギ
ひじき煮は作り置きをして小分け冷凍しています、便利～。
ゴマディップは練りゴマ、マヨネーズ、お醤油、みりん。
北海道友が送ってくれた秋刀魚にボタン海老にホタテ…最高っ‼️
幸せを噛み締めながら有難くいただきました
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《おまけ》
今日のトップ写真は悠くん
こういうキリッとしてない気が抜けた表情好き（笑）あぁ、もぉ…可愛いなぁ
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『こころの電話』について…
ご予約をお受けするのは、私と同じ“心の病”でお悩みの方々だけが対象ではありません。
夫婦関係、嫁姑問題、子育て、ペットロス、毒親、孤独感、不安、人見知り、恋愛、友人関係、ママ友トラブル、職場関係、トラウマ…。
日頃の心の重荷をほんの僅かでも軽くされたい方、『グチるだけでもいいからブチまけてしまいたいー❗️なぎちゃん聞いてー❗️』なんて方も大歓迎٩(ˊᗜˋ*)و
お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば喜んでご予約をお受け致します
お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば喜んでご予約をお受け致します
宜しくお願い致します！
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『みんなの声』募集
『こころの電話』のご予約を頂いた事のある方からのご感想を随時募集しております。
ブログ内にて『みんなの声』として毎回一、二通ご紹介をさせて頂けたらと考えています。
まだ勇気が出ずにご予約を悩んでいらっしゃる方も沢山いらっしゃいます。
そんな方々が、安心してご自身にとっての大切な“一歩”を踏み出せるように…どうか皆さんのお力を貸して下さい。
ご感想をお寄せ頂きブログ内でご紹介をさせて頂く場合は、お一人お一人の文章の最後に私からの“お返事”を添えて掲載をさせて頂こうと考えています
皆さんからのメッセージ、心よりお待ちしております(*´︶`*)❤
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ご感想は既存の“お悩み相談”のアドレスにお寄せください、『みんなの声』とタイトルに載せて頂けますと掲載可否の判断がつきますのでお手数をおかけしますが宜しくお願い致します。お名前はご予約時のお名前と共に、記載用のイニシャルかニックネーム等でお願い致します。（記載がない場合はこちらの方でAさん等と仮名をつけさせて頂きます。※ご本名は絶対に載せる事はありません。）個人情報を守る為、そして文字数の問題等も含め一部抜粋をさせて頂くことがあります。（文章自体の内容を変更することはありません）まだまだ手探り状態の『こころの電話』…皆さん、どうか私に力を貸して下さいっ❗️
宜しくお願い致します‼️
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（ご予約手順）
1.下記のリンクより、「こころの電話11月予約権」にエントリー
↓
2.新規会員登録またはログインを選択
3.エントリー完了メール文中のページアドレスより予約スケジュールを確認
※必ずデジエントリーからのメールが届くように設定してください
4.ご予約希望の日時、支払い方法を選択
5.入金後、ご予約完了となります
※お一人様、1日2件までとさせていただきます。
（新規会員登録手順）
1.ページ右枠、エントリーの「申込」をクリック
2.新規会員登録から進み、必要事項を入力（お名前、ふりがな、年齢、相談内容は正しくご記入お願いします）
（注意）
・必ず会員規約をお読みの上ご登録、ご予約をお願い致します。
・予約権では料金のお支払いはございません、ご予約日時をお申し込み後でのお支払いとなります。
・ログイン、新規会員登録ページの「スキー応募フォーム」は「こころの電話」とは関係ありません。
ご応募お待ちしております。
ご予約でお困りの際は、ワイルドビジョンまで
03-5919-6780（平日11:00～19:00）
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《応援&お悩みメッセージについて》
宜しければご年齢ご性別をお書き添えの上、応援&お悩みメッセージをお送りください。
全てのメッセージに、遠野本人が必ず目を通させて頂いております。
宜しくお願い致します。
nagiko@wildvision.co.jp
※このアドレスにいただいたメッセージによる情報はブログ内でのみの使用に限り、営利目的の使用や、外部に漏らすことは一切ございません。
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《お手紙の宛先について》
お手紙はこちらにお願いいたします。
(株)ワイルドビジョン
東京都新宿区愛住町23Woody21ビル5F
遠野なぎこ宛
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《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※期限は設けておりません。
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《出演情報》
7月17日～「LINE占い」アプリ
鑑定結果、コメント掲載
7月18日～「NEWSポストセブン」
25日、記事更新
LINE占いインタビュー掲載
7月28日発売「週刊SPA!」
インタビュー掲
TOKYOMX「バラいろダンディ」
21:00～21:55月曜隔週レギュラー
↓
TOKYO MX「テレビが無料で視聴できる！エムキャス」
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00～23:30毎週木曜
邦画「極サギ３」［DVD］販売及び、レンタル開始中
webサイト「ウートピ」にてインタビュー掲載中 http://wotopi.jp
「大竹まことのゴールデンラジオ」
※番組公式Podcastからいつでも聴くことができます。
下記URLよりダウンロードできます。
↓↓
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
病院、支援団体関係者さま
摂食障害や心の闇を抱え苦しんでいる方々への支援、またこれらの病気に対する理解を広めるための講演会のご依頼を承っております。
ご依頼の際は、ワイルドビジョンの
電話番号:03-5919-6780
もしくは弊社HPのCONTACTページの
メールフォームよりご連絡をお願いいたします。
皆様からのご依頼お待ちしています。