皆さんこんにちは、遠野なぎこです
20年間摂食障害に苦しみ続け、漸くきちんと食事が出来るようになってからの約一年…実感している変化を少しお話させて下さい。
まずは味覚。
“再発”という爆弾に怯えつつ、一年をかけて経過を静観し…現在は“食”が恐れや闘いではなくなるまでに回復しました。
楽しみすら生まれ始めました。
今迄好んで食していた、味のしっかりとした食べ物が苦手になりました。
食事を始めた途端から、塩分過多で身体がズッシリと怠くなるのです。
夏野菜の濃さを感じたり、秋の味覚の豊かさを味わったり、冬のお楽しみ食材を心待ちにしたり、ただスーパーに行くだけでも非常に毎日を新鮮に感じます。
最近は添加物や塩分も気になりだした所。
お味噌汁はなるべく煮干し水出しで。（煮出すと苦味が出るね、やっぱり）
煮物やらで粉末だしを使う時もあるけれど、なるべく無添加無塩で。
もぉ、自分でも笑っちゃう位の変身ぶり
それから、例えば飲み物。
摂食が酷い一年前迄は、飲み物はカロリーゼロの炭酸飲料のみでした。
今思えば、あの不自然な甘味で欠乏した満腹感を補おうとしていたのだと思う…もう、本能レベル。
満腹感を満腹感として得られるようになった今は、まっーたく飲みたいとは思わないものf^_^;
お菓子やコンビニ食等を含めたジャンキーな食べ物にも、まっーたく興味が無くなった。
あんなに羨ましかった私にとっての“スイッチ食”…ロケ弁や楽屋弁が味気無く、冷たく寂しく感じるようになった。
自炊が一番好き。温かい食べ物と一手間のご飯。
二番目に好きなのは、丁寧なお仕事をされているご飯屋さん。
美しさを目で楽しみ、お勉強にもなる
…これがこの一年の私の変化。
“食べる事は生命の根源”だという、今迄鼻で笑っていたような言葉を現在心身共に実感しています。
以前にもお話したけれど…食事が摂れるようになり、自炊にこだわりだしてから私の精神状態は明らかに安定しました。
…過去のトラウマを悪戯に思い出さなくなりました。
…気持ちのアップダウンがとてもとても少なくなりました。
…心身に対する異常なコンプレックスが軽減しました。
何よりの証拠が…自分の内面への興味が減り、他者や世の中への興味が湧いてきました。（極端に言えば以前は“認識”すらしていなかったのかもしれません）
総じて言うと…
“生きるのが楽になった”
その一言に尽きます。
…悩みが全て無くなる訳ではありません。
…自分の事を好きになれた訳ではありません。
…痩せたり美しくなった訳ではありません。
（なんなら過食嘔吐が止み、顔は多少スッキリしましたが身体は恐らく5～6kg増量したと思います）
それでも“楽になった”事は、私にとって人生最大のご褒美。
皆んな…希望は決して捨てないでね。
“地獄”は一生続かない。
孤独、寂しさ、欠乏心、自傷、依存…抜け出せる日は訪れる。
それぞれをゼロではなく、ちいちゃくちいちゃく丸めて上手に上手に折り合いをつけていける日が訪れる。
一緒に生きて行こう。
あなたの痛みを知っている人間が、此処にも彼処にも居る。
あなたは決して独りぼっちではないのだからね
なぎ
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『こころの電話』について…
ご予約をお受けするのは、私と同じ“心の病”でお悩みの方々だけが対象ではありません。
夫婦関係、嫁姑問題、子育て、ペットロス、毒親、孤独感、不安、人見知り、恋愛、友人関係、ママ友トラブル、職場関係、トラウマ…。
日頃の心の重荷をほんの僅かでも軽くされたい方、『グチるだけでもいいからブチまけてしまいたいー❗️なぎちゃん聞いてー❗️』なんて方も大歓迎٩(ˊᗜˋ*)و
お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば喜んでご予約をお受け致します
お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば喜んでご予約をお受け致します
宜しくお願い致します！
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『みんなの声』募集
『こころの電話』のご予約を頂いた事のある方からのご感想を随時募集しております。
ブログ内にて『みんなの声』として毎回一、二通ご紹介をさせて頂けたらと考えています。
まだ勇気が出ずにご予約を悩んでいらっしゃる方も沢山いらっしゃいます。
そんな方々が、安心してご自身にとっての大切な“一歩”を踏み出せるように…どうか皆さんのお力を貸して下さい。
ご感想をお寄せ頂きブログ内でご紹介をさせて頂く場合は、お一人お一人の文章の最後に私からの“お返事”を添えて掲載をさせて頂こうと考えています
皆さんからのメッセージ、心よりお待ちしております(*´︶`*)❤
※メッセージの送り方は、8/13日のブログ『皆さんへのお願い』をお読みください。
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まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※期限は設けておりません。
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《出演情報》
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25日、記事更新
LINE占いインタビュー掲載
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インタビュー掲載
9月18日テレビ朝日「明石家さんまのコンプレッくすっ杯」
19:00～21:48
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00～23:30毎週木曜
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