皆さんこんにちは、遠野なぎこです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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本日の『こころの電話』無事に終了致しました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1551.gif)
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…いやぁ、しっかし暑いですなっ![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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…毎日暑くて暑くて、ちょっとした外出すらイヤになるね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/978.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
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今からスーパーに行って食材買って、ドラッグストア行ってスキンケア用品買って、クリーニング屋さんに行って浴衣を受け取りに行かなくては…チャリ飛ばしてとっとと帰って来ようっと。゚(T^T)゚。![](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aayus69/4545439.gif)
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さてさて今日は、最近リピートが続いているスキンケア用品をご紹介![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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『プラチェ ローション(2)しっとり華粧水』
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これはね、いつも楽天で購入してるよ❗️
レビューを見たら敏感肌でも大丈夫そうで、既に3本目に突入~。
私は夏でも保湿重視派です(*´︶`*)❤
『アルージェ エクストラ モイストクリーム』
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こちらは毎回近所のドラッグストアで購入❗️
先程ご紹介した化粧水の後に、無印良品の乳液(エイジングケア乳液 高保湿タイプ)を塗って、最後にこちらのモイストクリームをかなりペッタペタに塗りたくります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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こんな感じでペッタペタのテッカテカに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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美容の最大の敵はストレスと乾燥だと信じているので![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love--love/8506.gif)
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それにしてもこの写真…カメラロールに入っていたのだけど、いつ誰が撮った写真なのだろう。
友人と家飲みしている時なんだろうなぁ、記憶にないけどf^_^;![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
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『一歩写真』。
本日の朝&昼兼用ご飯は…
三十雑穀米、卵とあおさのお味噌汁、鰆の西京焼き、ほうれん草と鶏皮の和え物、きんぴらごぼう、胡瓜のぬか漬け、梅干し![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3573.gif)
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ルイボスティーと共に![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
先日作ったほうれん草のお浸しをね、冷凍庫にあった鶏皮を切って茹でたものと!だし、麺つゆ、お醤油等々それぞれ極少々で和えてすりゴマ、白胡麻で仕上げます。
美味しいんだけどね、調味料を加え過ぎて健康的ではないかも…反省f^_^;
西京焼きは今回は計6日間くらい漬けたかも…うーん、やっぱり市販品の方が漬かり方がいい。
奥が深いなぁ、西京焼き![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaomelon/4545564.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
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本日の箸置きは“ミニカー”です![車](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/125.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![車](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/125.gif)
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《おまけ》
摂食障害で苦しんだ20年間、私は酷い“下剤依存”でした。ピンクのお薬を一日何十錠と飲んでいました。
そんな生活から抜け出せたのは…このハーブティーがキッカケなんだ。
★エステプロラボ ハーブティープロ ジーデトック
いつも楽天で購入してるよ!(楽天ショッピングが好き過ぎる(笑))
下剤を乱用していた時はいつも脱水状態で、結果身体が水分を溜め込んで浮腫みに繋がっていました。
太りたくなくて過食嘔吐をしたりお菓子生活をしたり下剤を使うのに、その結果顔がパンパンに浮腫んで『アレ?また太った?』と一番聞きたくない声を聞かなくてはならない状態に。
下剤依存に苦しんでいる皆さん…
騙されたと思ってデトックス系のハーブティーを試してみて❗️(コレじゃなくてもいいから安全で自分に合う物を探してみてね!)
下剤断ちしてハーブティーに移行してしばらく身体が慣れてくると、ハーブティーすら要らなくなるよ!
最初は毎日頼っていたけれど今は一ヶ月に一回位しか飲んでない。
たまに外食が続いたりロケで自由にトイレに行けない時とかに、スッキリしたくて飲む感じ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
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…時間は掛かると思う。
食生活も通常通りに戻さなければそう簡単に自然なお通じは望めないとは思う。
乳酸菌や繊維質を意識して摂るようにするのはまだまだ先の事でいい。
先ずは、下剤を卒業出来るようにチャレンジしてみて欲しいな。
決して一気にじゃなくていいんだよ~❗️
焦ると心がビックリしちゃうから![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
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ハーブティーを代替にして、またどうしても不安になったら下剤に頼ってもいい。
もしくは(あまりお勧めは出来ないけれど)今の下剤生活にハーブティーをプラスしてみる。
多分強く効きすぎて痛みが出るから、ハーブティーがちゃんと“効いている”のだと信じられるかもしれない。
少しずつ少しずつ、下剤に頼る間隔を延ばしていけばいいんだよ。
心も身体もゆっくりゆっくり前に進んでいこう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
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『こころの電話』サービスでご予約をお受けするのは、私と同じ“心の病”でお悩みの方々だけが対象ではありません。
日頃の心の重荷をほんの僅かでも軽くされたい方、嫁姑問題や人に言えない恋愛や友人関係、職場関係…『誰かにグチるだけでもいいからブチまけてしまいたいー❗️』って方でも大丈夫!
お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば大丈夫![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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お悩みの内容によって私には経験不足な面もあるかとは思いますが、お話相手に私を選んで頂けるという事が基本であれば大丈夫
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喜んでご予約をお受け致します
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
なので、今迄続けてきた『いのちのブログ』と基本的には同じだと思って頂いて構いません。
但し、人として…誹謗中傷、私個人に対して明らかに悪意のあるお電話はお受けする事は出来ません。
勿論、そんなご予約は無いと願ってもいますし信じていますけどねっ( ´ ▽ ` )ノ
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宜しくお願い致しますっ‼️
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ご応募お待ちしております。
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宜しければご年齢ご性別をお書き添えの上、お悩みご相談内容をお送りください。
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遠野なぎこ宛
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《ミサンガについて》
まだまだ“いのちのミサンガ”の応募を受け付けております。
『摂食障害。 食べて、吐いて、死にたくて。』を、店頭やネット等でご購入頂き“返信用封筒”(ご自身でご用意ください)に宛名を書き“82円切手”を貼り、本の中にあります“読書カード”と共に送って下さった方に、遠野なぎこ本人が一本一本手編みしている“いのちのミサンガ”とお礼の直筆カードを書いてお送り致しております。
ご応募お待ちしております。
※期限は設けておりません。
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《出演情報》
7月17日~「LINE占い」アプリ
鑑定結果、コメント掲載
7月18日~「NEWSポストセブン」
25日、記事更新
LINE占いインタビュー掲載
7月28日発売「週刊SPA!」
インタビュー掲載
8月14日 BSジャパン「オンナの解放区」
14:00~15:00
8月14日 フジテレビ 金曜プレミアム「アマゾネスアイランド」
21:00~23:00
フジテレビ 「アウト×デラックス」
23:00~23:30毎週木曜
邦画「極サギ3」[DVD]販売及び、レンタル開始中
webサイト「ウートピ」にてインタビュー掲載中 http://wotopi.jp
「大竹まことのゴールデンラジオ」
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《摂食障害や心の闇についての講演会承ります。》
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