散歩は朝派？夜派？
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朝か夜かといわれると、朝派かな。
今は、お昼に行ってますが。
ハロー
どうも、黒うさぎと暮らすNAGIです
セミリタイアした夫を持つ専業主婦。セカンドライフを充実すべく、いろんな事に挑戦中。最近、ウォーキングにハマってる。ソロ活楽しみたい。
夜は疲れて行きたくなくなっちゃうんですよね。
そんな私の今日の歩数は、6300歩
5000歩というそんなに多くない目標値ですが、2月13日から毎日続いております。
雨の日は、自宅で足踏みなんですけどね。
今は、また寒い〜涼しいので、お昼でもウォーキングに行けますが、これからどんどん暑くなって、真夏なんかは多分外では歩けなくなる。
そんな時も、無理せず自宅で足踏みかなぁ。
一月以上経って、大体10分で1000歩というのがわかってきました。
6000歩で約1時間。
足踏みとはいえ、1時間動いていると、それなりに疲れます。
ダイエットに効果があるか分かりませんが、外に行ける時は外で、行けない時でも止めずに屋内で、続けていきたいと思います。
専業主婦って、意識しないと動かないので（私だけかしら）、何もしないよりはマシ
それでは、読んでくださってありがとうございました
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またね