神奈川県横浜市鶴見区
ながとも接骨院です。
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当院で行っている
首が痛い方に向けた運動療法のご紹介
以前、テレワークで首が痛い人向けの運動として
顎を引いて頭を後ろに持ってゆく というトレーニングを取り上げました。
実際に院の治療でも、患者様に行ってもらったりしています。
顎を引きながら,頭を後ろにもってゆく
という二つの動作、簡単なようで、意外とむつかしいです。
特に、慢性的に首のコリを抱えていらっしゃって
頭痛がある
という患者様に、この動作を行ってもらうと、うまく行えない方が多いです。
そのような場合
顎を引く
という動作と
頭を後ろに持ってゆく
という動作を分けて
別々に行う練習をするとよいです。
別々に行うとできると思います。
最初うまくできない患者様でも、別々に行ってもらい
慣れてきたら複合的な動きに切り替えて行ってゆくようにすると
今度はできるようになります。
このように、運動療法の中でうまくできない動作がある場合
動作を分解して、ひとつひとつ行ってから、再度組み立てる
という方法をとるとうまく行えるようになります。
当院では上記以外にも、多くの運動療法を多く取り入れています。
お身体の悩み ぜひご相談ください。
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当院の感染症対策について
①スタッフ健康管理
●不織布マスク着用
●フェイスシールド着用(対面施術時)
●勤務前検温
●治療・作業ごとの手指洗浄・消毒の慣行
②３密回避
●常時外気の取り入れ
●ツイッターによる混雑状況の発信
→https://twitter.com/nagatomosekkotu
●予約優先制の導入(土曜日のみ)
③院内消毒
●ベッドはじめ治療機器の毎回アルコール消毒
●その他、患者様・スタッフが触れる可能性のある個所は全てこまめにアルコール消毒
●受付時にすべての患者様にアルコール系消毒剤による手指消毒をお願い
当院では、患者さまに少しでも安心して施術をお受けいただけるよう、上記ガイドラインを守り診療してゆきます。
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料金や診療内容などは、ながとも接骨院のホームページでご確認くださいませ
