今日も１０月とは思えない暑さでしたね。
自分は代謝がいいので、一日中半袖短パンでちょうどいいですね。
こういう時にヘタに着ると汗まみれになってしまいます（笑）
午後からは、永田式肉体改造のマンツーマン指導。
クライアントの女性の方は、始めて一ヶ月半で約５キロ減りました。
代謝を上げてリズムをつかむまで少し時間がかかったけど、ここに来ていいペースになってきましたね。
さすがに５キロ減ると見た目が全然変わってくるけど、何よりも生き生きとした顔を見るのが嬉しいですね。
終わってベビーちゃん達のレスリングクラス。
うちの次男を含め、三歳児が遊びながらレスリングやってます（笑）
早い子は１１月にデビューかな？