約2ヶ月間の自粛期間を経て今月からレッスルも再開!



とは言ってもいきなり完全な形ではなく、ジム内の消毒を徹底した上で参加人数の制限を行いながらクラスを行い、引き続きオンラインでも生配信しながら段階的に進めていく予定です。



この2ヶ月間、オンラインにてクラスを展開してきましたが改めて考えることや勉強になることもたくさんありました。



不謹慎かもしれないが私自身にとっては貴重な時間に変えることが出来たと思うし、自分自身の提供出来るものがよりスケールアップしたと思います!



まだ終息の道はいつになるかはっきりしないけど、前向きにどんどん新しいことにチャレンジしていきたい!



有言実行!



今だからこそ勝負しようと思います!


小2だけど大人ばりに広くなったな。



やっぱり男は背中だね(笑)


レッスル10周年祝い!?(笑)大好きな本場の芋焼酎が届きました!



めちゃくちゃ嬉しいのでありがたく飲ませていただきます!


from 竹田先生



本当にありがとう!


今月から川瀬新コーチも加わり、めちゃくちゃ温かい指導をしてくれています!


キッズは引き続きオンラインでのトレーニングに加えてラントレ&フィジカルでハイパーな体力レベルを作っていきます。



しかし、画面越しにはわからなかったけど、2ヶ月ぶりにキッズ達に直で会ったらトレーニングを頑張っている子はめちゃくちゃカラダがデカくなってフィジカルアップしてるのには驚きました。



うちの三男を見てたから、そうなって然るべきなんだろうけど、やっぱり筋肉は裏切らないし、子供の可能性はすごいな。



俺がやらねば誰がやる!



今こそ勝負の時だ!


 

 

 

 

シドニー五輪銀メダリスト永田克彦主宰
格闘スポーツジム・レッスルウィン
 

 

京王線仙川駅徒歩2分 

TEL : 03-5314-9414(代表)

永田克彦への取材・講演・イベント出演等
各種お問い合わせは
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今日は我が家の五男がめでたく1歳の誕生日。



本当に早いな。



一年前、早朝から妻を病院へ連れて行き、家族で立ち合い出産。



立ち合い出産の様子はテレビ番組でも密着取材で取り上げていただきましたが、おかげさまで元気に育ち、晴れて1歳の誕生日を迎えました!





本人はもちろんわかってないけど、まさに激動の時代から明るい未来に向かって進んで行って欲しい!



三男のミライも背中を見せる!?(笑)



まだ小2だけど、自宅トレーニングに頑張って取り組んでたら肉体の進化が止まらないね!



やっぱり筋肉は裏切らない(笑)



今のうちにみんな鍛えて鍛えて鍛えまくれ!


 

 

 

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今日もオンラインでのクラス指導3コマ+WEBセミナー開催。



WEBセミナーは4月からの自粛期間からスタートしましたが、毎回楽しくやらせてもらっています!



自分自身の長年の経験で得たことを伝えるにあたり、改めて頭の中で整理されロジカルに落とし込まれてすごい勉強になるし、さらにアップデートして大きな財産になってる気がする。




オンライン指導でも、改めて強くなる身体作りトレーニングの再構築が出来てかなりスケールアップ出来てると思う。




今は自宅で出来るトレーニング指導中心になるけど、単に運動不足を解消したり、精神的に解放したりといった目的ではやっていません。




目指すのはどんな状況でも強くなるため、肉体が進化するための内容を作っていきたいと思うし、実際に真面目に取り組む子達は着実に成果が出ていると感じる。




我が家の息子達もこの1ヶ月半取り組ませて驚くぐらい肉体が強くなってるし、やっぱり強い肉体と正しい身体の使い方なしには競技力向上は始まらない。




残りの期間、あくまで本物の強くなる肉体作りを追求してしっかり伝えていきたいと思います!

 


五男もまもなく1歳!




本当早いな。





 

 

シドニー五輪銀メダリスト永田克彦主宰
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またまたバトンが私のところに。。。



今度は世界ベテランズチャンピオンでNexus代表の勝目力也大先生からNSCA300チャレンジのご指名を受けました。



NSCA300チャレンジとはジャンピングスクワット、プッシュアップ、フォワードランジ、トゥータッチ(左右交互につま先タッチの腹筋)サイドランジの5種目を1セット目それぞれ30回、2セット目20回ずつ、3セット目10回ずつの合計300回をノンストップで行うものです。




やり方の詳しい説明はこちらの動画に載っています。
https://youtu.be/q3wJG133OWU




せっかくのご指名なので昨日チャレンジしてみました。




チャレンジした動画はこちら。

https://youtu.be/S5KERkdgbRI




タイムは5分46秒で完遂し、短時間で気持ちよく汗をかけましたね。




器具もいらずに自宅ですぐに取り組めて短時間で全身の筋肉にしっかり負荷をかけることが出来るので、皆さんも是非一度チャレンジしてみて下さい!




撮影は自宅兼仕事場にて。



今はオンライン指導に切り替わり、自宅で身体をほぼ毎日動かして調子いいです。




次のバトンに期待(笑)



 

 

 

 

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私もついにこの時が。。。



今SNS上でよく行われているプッシュアップチャレンジ。



一昨日にリオ五輪5位の井上智裕選手からFacebook上にて腕立てバトンリレーのご指名をいただいたので、昨日自宅の庭で実行してみることに。



スーパーマンプッシュアップ、ロッキープッシュアップ、ジャンピングプッシュアップをそれぞれ10回ずつチャレンジしてみました。



スーパーマンプッシュアップは初めてやってみたけど、スーパーマンやウルトラマンのように空を飛ぶ気分を味わえて気持ち良かったですね(笑)




レッスルでも今度指導してみようかな?




この気持ち良さを是非味わって欲しい!


 

 

 


 

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