今日

瞬発系のトレーニングの最後は首のトレーニング。

自分は首も体幹だと思っています。

理由は、来ればわかります。

まあ、そんな感じです。

夜は三迫ジムにクライアントの練習を見に行きました。

普段一緒にいないので不定期ですが動きの確認をしてトレーニングメニューを見直します。

それが終わってから久々に三迫ジムで自分のボクシング練習。

気持ち良いくらいに汗かいて終了。

以上