こんにちは
7月2日火曜日は16:15〜
長大Gにて練習を行いました！
今日は久しぶりの晴れ☀️
とても嬉しかったです🎶
練習風景
今日はフィジカル強化トレーニング🏋️
ということで
しっかり基礎づくりから入りました！
正しいフォームでできているか
ペアで確認し合います👀✅
⏫トレーニング中もにこにこ☺️なれんさん
⏫あきさんの厳正なチェック✅が入ります🤭
続いてはサーキットです！
ジャンプしたり、屈んだり…🏃♀️💦
一つ一つの動きにも
体幹や体の運び方を意識し
機敏で正確な動きを追求します！🔍✨
今日はかなり自分を追い込んだ
トレーニングだったと思います！
基礎づくりはきついですし
地道で、すぐには
結果として現れないものです🌀💦
しかし確実に❕
身に付きますし
揺るぎない力になります💪
「千里の道も一歩から」
一つ一つの取り組みが
勝利に繋がっていますので
どんなに些細なことでも
突き詰めていきたいです！😎✨
暑さも本格的になってきました💦
日頃の体調管理からしっかり気をつけて、
熱中症を防ぎましょう☀️
おつかれさまでした！🍵
3年 福田幸音