長崎家の食卓vol.33

食欲の秋！皆さん食べてますかー？

私も最近は家で質素に色々作って食べてます^_^

昼や夜は、お稽古とかお仕事で外食も多いので、

今日は朝食中心です。

朝ごはんは手作り豆乳ヨーグルトとフルーツ！

毎日こんな感じです。

たまに、トータルワークアウトカフェにてチキンサラダ‼︎

お昼と夜が最近は兼用だけど、しっかりモリモリ食べます^ ^

サラダはいつでもどこでも好きなんだよなーー。

お稽古にたまに持ってくお弁当はサラダピーマンときゅうりとミニトマトの麻の実オリーブオイル和え。

これだけじゃお腹空くから買い足しますが！

久々玄米も炊きました^_^

朝から豚キムチって、ちょっと挑戦し過ぎた！笑。

お鍋が恋しい季節になってきました。

おじやもつけたけど、1人でこんなに食べられるわけもなく…>_<…

野菜入れすぎw

はみ出してますw

外食より家食派だから、なんかただの記録みたいになっててすみません

でも、外食減らすと食費が最近あまりかからなくなってきました^_^節約節約っ‼︎

長崎真友子