ジム通い。
週に2~3回だけどね!
メンテナンスand息抜き(o^^o)
チアシード入り酵素、プロテインバーなど。
こういう野菜とタンパク質で攻める日も!
でも、先日マラソンで右足負傷した模様の長崎さんは…
ジムでランができないので筋トレに一層力を入れております。
ダンベルとかね!
自撮りし過ぎかな?…>_<…
元々身体が強くはないので、病気しない身体を作りたいと思って始めたジムも、もう通い続けて9年になります。
いろんなジム転々としながら!
先週は病院にお世話になってばかりだったけど、今週は元気に行くぞー‼︎
健康第一っ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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長崎真友子![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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