ジム復活‼︎

最近、指を出刃包丁でザックリいってからというもの、踏ん張れないから敬遠してたジム。復活ーーー‼︎

ランして筋トレして、クロスウォーカー、ストレッチの流れ(o^^o)

外のランニングも！

暑いのに昼間走って汗だく

朝ジムは1日の代謝がよくなって、スッキリ

いつも人いない‥

昼はこんな感じで質素に頑張ってますが‥

夜に飲むと、プラマイゼロ感いなめない～！自分に勝てない～＞_＜

ゆいちゃんとは8年前から飲み仲間だからね！長いね！

さぁ、今からレッスン^ ^

いってきます‼︎

長崎真友子