最近の食卓です。
低カロリーと高カロリーを一緒にしてます。
ナスとひき肉の炒め物、サラダプレート、玉ねぎとモモ肉の甘辛煮、フライドポテト、人参パスタ、ひじき御飯(^^)
ここにお味噌汁つけます^ ^
サラダとかペンネグラタンとか(^^)手抜きしたいときはね！
サラダと野菜スープとスナップえんどう（≧∇≦）ヘルシー‼︎
たくさんあったワカメを使っておうどん^ ^福岡人だからお蕎麦よりはおうどんが落ち着くのよね。
果物のコンフォートに、グラノーラとヨーグルト！朝食にピッタリ‼︎
のどぐろやカワハギが釣れた日は‥アボカドサラダ、お刺身、たけのこやわらか煮、肝の煮込み(^^)
まだまだ捌きに時間かかるし、危なっかしいので‥
練習します‼︎
最近はサラダにオリーブオイルとソルトと粉チーズがハマり中！
リーフサラダの日も、チーズかけてるでしょ？(^^)
お野菜をたくさん使いましてー？
きのことゴロゴロジャガイモのたっぷりカレー^ ^
次の日は、ちょっとだけ残ってたカレーを使って、ペースト足してドライカレー(^^)
そしてお馴染みの漁師飯！
その日釣れたお魚は‥？
鯛が釣れた時は、鯛飯、鯛のお吸い物、お刺身、焼き！
さらにお魚が、思いもよらずたくさん釣れた時は‥？(^^)
お刺身、煮魚、焼き魚、サラダ、チーズやクラッカーなどのつまみ★
ホームパーティーができちゃいます！
いつかお嫁に行くためにもー(^^)
長崎真友子