なんか、色々心配していただき、ありがとうございます^ ^
とりあえず…
風邪をひいていたり、オーディションやお仕事など…バタバタしとりました。
肝心の風邪ですが、体調は良いものの、なかなか喉が治らず…
今週も少し忙しいので、はやくなおしたいです。
さて、久々のお料理投稿!
お決まりのスムージーは、変わらず★
バナナ、小松菜、トマト(ジュースを入れる事も!)、キウイ、グレープフルーツで!
血糖値はゆっくりあげます。
バナナを凍らせておくと、スムージー全体が冷えて美味しい♫
ヨーグルトもつけると、お通じがよくなります。
この日のスムージーはグリーン!
風邪ひいた時こそビタミンとらなきゃなぁ!
フルーツは欠かせません★
ランチはお腹いっぱい食べる。
バランスよくね!
ディナーは、なにを食べる前にも、サラダを!
シーザーサラダももりもり。
野菜ソムリエとして、やはり野菜は欠かせません!新鮮で美味しいお野菜にメロメロです★
イカとアスパラ炒め。
撮影前にカメラマン作。
クリームパスタも。
そしてここ一年くらいの定番!手抜き料理の一つ、豚キムチ。
豚とキムチとタマネギ炒めて…少しウスターソース入れるとコクがでる。
この日は冷蔵庫のありもの野菜をチョコチョコ混ぜています。
撮影の差し入れでもっていくと、そこらじゅうに匂い充満。
その破壊力たるや強烈!
ちなみに、玄米おにぎりや卵焼きは一穂が作ったヨ♫
深夜の撮影終えて、朝ごはんもりもり。
そして…
デザートには!
オシャレなマフィンもいいけど…
たい焼きなど、和菓子が最高!!
明日の朝ごはんのためにみかんゼリー作ったので、起きるのが楽しみ^_^
おやすみなさい★
長崎真友子