海外に飛び立つ前に作っていたお料理たちです!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_0880.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/5c/bb/j/t02200165_0800060012743020227.jpg?caw=800)
野菜のとまと煮に、炊き込みご飯、きのこたっぷりみそ汁、ケチャップ卵、豆腐、納豆!
この炊き込み御飯がなかなか手がかかった!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_4881.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/da/4c/j/t02200165_0800060012743020233.jpg?caw=800)
(ごぼうや鶏肉、にんじんやきのこの他にサツマイモも入れたからね!)
サツマイモの甘みがご飯全体にしみ込んで美味しかったよん♫
カツ丼、サラダ、お豆腐、酢の物、お味噌汁、煮豆などなど…
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_0681.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131121/23/nagasakimayuko/c4/89/j/t02200165_0800060012756793395.jpg?caw=800)
品数が多いだけで、豪華に見えるね!
手抜きランチ♫
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_2188.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131121/23/nagasakimayuko/58/c3/j/t02200165_0800060012756793390.jpg?caw=800)
(鶏胸肉のやわらか竜田揚げ黒酢野菜あんかけ、中華卵スープ、たこときゅうりと海藻の酢の物)
前日の酢の物はそのまま、竜田揚げにあんかけ作ってかけてみて、卵スープは5分でできちゃう!
まさに時短にもってこい!
そしてちょっと変な組み合わせになった日も!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_8971.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/62/8d/j/t02200165_0800060012743020253.jpg?caw=800)
アボカドと豆腐とオリーブオイルのマヨネーズ和え&カレーwww
なんとも言えない組み合わせでした☆
そしてこのランチは、冷蔵庫のありもので15分くらいで作った時短料理!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_0136.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/3a/54/j/t02200165_0800060012743020220.jpg?caw=800)
きんぴらごぼうと、じゃがいもとキノコの中華風肉そぼろあんかけ、そばゆでながらの~スクランブルエッグ!
いろんなことを同時にしちゃえば、15分で4品くらいできちゃうのです!
でも、ちょっと雑に作っちゃったから、次回からはもう少し丁寧に作らなきゃな、と反省![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
また来週福岡帰るまでの間、ちょこちょこお料理します♫
長崎真友子![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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野菜のとまと煮に、炊き込みご飯、きのこたっぷりみそ汁、ケチャップ卵、豆腐、納豆!
この炊き込み御飯がなかなか手がかかった!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_4881.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/da/4c/j/t02200165_0800060012743020233.jpg?caw=800)
(ごぼうや鶏肉、にんじんやきのこの他にサツマイモも入れたからね!)
サツマイモの甘みがご飯全体にしみ込んで美味しかったよん♫
カツ丼、サラダ、お豆腐、酢の物、お味噌汁、煮豆などなど…
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_0681.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131121/23/nagasakimayuko/c4/89/j/t02200165_0800060012756793395.jpg?caw=800)
品数が多いだけで、豪華に見えるね!
手抜きランチ♫
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_2188.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131121/23/nagasakimayuko/58/c3/j/t02200165_0800060012756793390.jpg?caw=800)
(鶏胸肉のやわらか竜田揚げ黒酢野菜あんかけ、中華卵スープ、たこときゅうりと海藻の酢の物)
前日の酢の物はそのまま、竜田揚げにあんかけ作ってかけてみて、卵スープは5分でできちゃう!
まさに時短にもってこい!
そしてちょっと変な組み合わせになった日も!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_8971.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/62/8d/j/t02200165_0800060012743020253.jpg?caw=800)
アボカドと豆腐とオリーブオイルのマヨネーズ和え&カレーwww
なんとも言えない組み合わせでした☆
そしてこのランチは、冷蔵庫のありもので15分くらいで作った時短料理!
![長崎真友子オフィシャルブログ「まゆペース」Powered by Ameba-IMG_0136.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/20/nagasakimayuko/3a/54/j/t02200165_0800060012743020220.jpg?caw=800)
きんぴらごぼうと、じゃがいもとキノコの中華風肉そぼろあんかけ、そばゆでながらの~スクランブルエッグ!
いろんなことを同時にしちゃえば、15分で4品くらいできちゃうのです!
でも、ちょっと雑に作っちゃったから、次回からはもう少し丁寧に作らなきゃな、と反省
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
また来週福岡帰るまでの間、ちょこちょこお料理します♫
長崎真友子
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)