まさに、現代は、「１００年時代」
平均寿命も、随分伸びましたね。
７０歳、８０歳になっても、お元気な方が多いですね。
しかし、反面、同年代でも、認知証を患ったり、骨折して寝たきりの方もいらしゃいます。
一体、何が違うのでしょうか？
「老化は足から！」と言われますが、そうならない為に、今、高齢者の方の「健康ブーム」が
話題になっています。
それだけ、皆さん、高齢化社会の中で、いかに寝たきりにならず、健康で生活する意味でも、
「自分の足で歩く」ことを実践されているのでしょう。
そして、現代はストレス社会！
小学生から高齢者の方にまで、ストレスが大きく圧し掛かっています。
日本人の多くは、脳疲労状態になっていると言われています。
「ココロとカラダのコントロールタワー」である、脳が元気でないと、
心身にも、様々な不調が現れてきて、
思うように、日常生活が送れなくなります。
まさに、ストレスを溜め込み過ぎないことですね。
◎こんな症状はありませんか？
〚フットケア〛
外反母趾 魚の目 タコ 巻き爪 O脚 足の冷え
足のむくみ 股関節の痛み 腰の痛み
〚脳疲労〛
自律神経失調症 パニック障害 不安感 めまい
耳鳴り
頭が興奮状態 頭がボーとする 体と心がバラバラな感じがする 物忘れがひどい 肩凝り 不眠
そんなあなたのために、
人生１００年時代を自分らしく生き抜くための
『病気を予防する歩き方』と『ストレスに負けない脳の使い方』
コラボセミナー
を開催します。
ご一緒するのは、
トータルフットケアサロン＆スタジオ アヒナヒナオーナーの
平山由紀穂さんです。
〈平山由紀穂さんのロフィール〉
足・靴・歩き方トータルフットケアセラピスト
OLを経て､結婚｡専業主婦となり､子育てに専念｡
疲れやすい体質だったため､20代～栄養面や無添加・無農薬・有機野菜・手作りにこだわる食生活を実践｡
健康やダイエット目的に､ジョギングやウォーキング､筋トレ等に励むが効果が見えない中､40代に
メンタルダメージから引きこもりがちになり､運動不足から体調不良に｡49歳で自然療法フットケアと出会い､
自ら長年の体調不良を克服。
〈奥村純子のプロフィール〉
ストレスコーピングセラピスト
自身も４０代の教員時代に、ストレスを抱え、精神疾患で
３ヶ月休職。
その後、職場復帰して、３０年間の勤務を終え、退職。
自身の経験を基に、同じような悩みを持つ方を支えたいと、
体と心の両面にアプローチできるストレスコーピングセラピストの資格取得し、現在に至る。
〈詳 細〉
日時：７月７日（日） １４：００～１６：３０
会場：長崎市男女協働推進センターアマランス 研修室１
受講料：２，０００円 （事前のお振込みになります）
参加申し込み・お問合せ：０９５－８４３－１３２６
（ストレスケア長崎）
０９０－２９６３－１９７０
（フットケアサロン＆スタジオ アヒナヒナ）