こんにちは。昼休みに珈琲処 晴れ晴れさんで、越ヶ谷まちゼミの運営会議をしてきました。...

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こんにちは。 昼休みに珈琲処 晴れ晴れさんで、越ヶ谷まちゼミの運営会議をしてきました。 インドネシアのコーヒーがおいしくて、とてもはかどりました。 さて、クライアント様からコレステロール値が改善しないとの相談を受けました。 コレステロール値の異常は、動脈硬化の原因になり、心筋梗塞・狭心症・脳梗塞などのリスクを高めます。 予防法としては ①動物性脂肪を控える ②食物繊維を摂る ③過度な飲酒を控える ④ダイエット ⑤筋トレ が挙げられます。 運動不足の人はムリをせず、ウォーキングから始めましょう。 正しい歩き方をすれば、運動効率が上がるだけでなく、腰痛やひざ痛なども防げます。 当院では、正しい歩き方や靴の選び方、履き方をお伝えすることで、痛みにくい・疲れにくい体作りのお手伝いをしています。 お気軽にご相談下さい。 明日9/26(土)は満員です。 直近のご予約は9/27(日)16:00～になります。 ご連絡お待ちしております。 ひざ痛・腰痛専門整体 流カイロプラクティック院 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-16-12文之堂ビル1-C http://越谷市整体.com nagare@nagare-chiro.com #珈琲処晴れ晴れ #流カイロプラクティック院 #越ヶ谷まちゼミ #越谷シークレット花火 #高脂血症 #脂質異常症 #コレステロール値 #ウォーキング #オーダーメイド矯正インソール #フットマスター

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