こんにちは。赤城山の不動大滝にトレイルランニングをしてきました。連休中だったのに、...

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こんにちは。 赤城山の不動大滝にトレイルランニングをしてきました。 連休中だったのに、ほとんど人の気配がなく、自然を満喫できました。 頭の汗を滝の飛沫で流すのは最高です。 走ると脳の前頭前野の血流が良くなり、精神を整えたり、アイデアやビジョンの構築が進みやすくなると言われています。 瞑想やマインドフルネスで集中力が高まった時に、活性化しているのも前頭前野です。 走ることで禅の境地に達するかもしれませんね。 さて、走るには足回りのケアが大切です。トレイルランニングのようにデコボコ道を走るには、インソールで土踏まずの機能を補助すると、とても楽に走れます。 当院では、足の型の取り方にこだわったオーダーメイド矯正インソールをお作りしています。サンプルの試し履きもしておりますので、お気軽にご相談下さい。 流カイロプラクティック院 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1-16-12文之堂ビル1-C 048-971-5656 http://越谷市整体.com nagare@nagare-chiro.com #流カイロプラクティック院 #越谷シークレット花火 #越谷駅 #トレイルランニング #不動大滝 #走り禅 #オーダーメイド矯正インソール #オーダーメイドインソール #フットマスター #瞑想 #マインドフルネス

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