【正しい座り方】足を組み替えてもゆがみは相殺されない

 

ガイコツ君に久しぶりに足を組んでもらいました(^-^)何度かお伝えしていますが、足を組んで起こる骨格のゆがみは、足を組み替えても相殺されません。腕組み・横向き寝なども同じです。どうしても組みたくなる人は、イスの座面を膝より高くして、骨盤を立てて深く腰を掛け、おへそをヘコますように下腹に力を入れましょう。もちろん最初は長くはできません。気長に少しずつ少しずつ体に正しい姿勢を覚えさせることが重要です(^-^)v #足組み　#腕組み　#横向き寝　#ガイコツ君　#正しい座り方　#越谷　#整体　#流カイロプラクティック院　#ゆがみ　#正しい姿勢　#座り方

流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】さん(@nagareryu)がシェアした投稿 -