【緊張性頭痛】首の斜め後ろのストレッチ 「あい、すんません!」と誠意の感じられない謝罪のポーズは、首の斜め後ろのストレッチです。頭を前斜め方向へ45度くらい倒しています。この部分のコリも、頭痛や眼精疲労と関連してきます。首の前側のストレッチと同様に、座面をつかんで肩を安定させるのがポイントです。小さい筋肉が集まる精密な部分なので、優しく伸ばしながら角度を変えてみて、伸びにくい部分を確認しながら行いましょう。 #首のこり #頭痛 #緊張性頭痛 #眼精疲労 #頭板状筋 #頸板状筋 #肩甲挙筋 #ストレッチ #越谷 #整体 #流カイロプラクティック院 流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】さん(@nagareryu)がシェアした投稿 - 2018年Aug月8日pm6時26分PDT