【腰痛防止】足の指を使えていますか？

足の指は小さいですが、姿勢を維持するのにとても大きな役割をしています。

例えば、逆立ちする時に手の指を握っていたら、バランスが取れませんよね？それと同じように足指をうまく使えないと、姿勢が崩れやすくなります。これを膝や腰でカバーしてしまうと痛みの原因になります。

足指を上手に使い、ひざ痛・腰痛を防ぎましょう！

足指とひざ痛・腰痛の関係をまとめてみました。

⇓

＜足から歪みを防ぐフットマスター整体＞