ジョギングというと、靴さえあれば始められる手軽なスポーツと思っていませんか？
実は、足の形に合わせたり、レース用か練習用かなどのTPOに合わせたりして、適切なランニングシューズを選ばなければ思わぬトラブルやケガにつながってしまいます。
正しいランニングシューズ選びをすれば、ケガを防止しつつ、パフォーマンスを最大限に発揮できます。
今回は、正しいランニングシューズ選びの要点を「靴の中心線」に絞って解説します。
続きはこちら⇓⇓⇓
越谷の整体
ジョギングというと、靴さえあれば始められる手軽なスポーツと思っていませんか？
実は、足の形に合わせたり、レース用か練習用かなどのTPOに合わせたりして、適切なランニングシューズを選ばなければ思わぬトラブルやケガにつながってしまいます。
正しいランニングシューズ選びをすれば、ケガを防止しつつ、パフォーマンスを最大限に発揮できます。
今回は、正しいランニングシューズ選びの要点を「靴の中心線」に絞って解説します。
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