～膝痛専門整体 流カイロプラクティック院～
足の冷え
冬になると増える相談が、足の冷えです。
足が冷えているということは、血行が悪いということです。
血流が滞ると、細胞の活性化に必要な酸素や栄養が供給されなくなるので、足は疲れやすくなります。
また、身体が冷えてくると免疫機能も低下してくるので、風邪をひきやすくなったりします。
「足の冷え」は「足」の部分的な問題としてクローズアップしてしまいがちですが、実は全身の疾患に関わってくる問題ともいえます。
今回はそんな足の冷えの解消法について解説していきます！
第二の心臓のふくらはぎ
足の冷えを考える時に重要になってくるのは、ふくらはぎの動きです。
「ふくらはぎは第二の心臓」とよく言われますね。
ふくらはぎが画像のように大きく動けば、第二の心臓のポンプ作用が大きくなって、確実に血液が送られるので、冷えは解消されます。
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