こんにちは
インストラクターのエリです。
体調などいかがでしょうか？
寒いと思ったら暖かい日中は、
春のような温かさで驚きました‼️
カラダととのえたいが
しかし、、、と思う今日この頃です。
今日は会社でヨガや運動を取り入れて
みませんか？という案内です。
関係ないやと思った方
動画が私に似てるか似てないか
ご確認ください。ご意見お待ちしてます🤣
気になった方はお問い合わせ
下記よりお待ちしてます
こんにちは。
講師のエリです。
12月も中旬に、体調ご気分といかがおすごしでしょうか。
大雪といって寒さが厳しくなることを指す時期になっています。
寒さによる血管の負担、生命力に欠かせない働きをする腎臓がお疲れモードになりやすいと言われています。
さらに関節の痛み、腰のだるさ、メンタルのゆらぎや自律神経乱れてる？
そんな話をしている私も体温調整がおかしいな
と感じて
耳もみもみしたり自律神経をととえのえセルケアしてました。
YouTubeでも15分レッスンもあります。
そんな自律神経と仲良くなる学びと習慣になる方法などを実践的なことを学んでいけます。
認定証もありますので
講師業の方は、”自律神経ととのえるヨガ”
”自律神経ととのえストレッチ”などのレッスンの導入も可能です。
開催日 12月20日（土）15:00-17:00
下記よりお申込み可能です。
寒さ対策忘れずにお過ごしください。
メルマガもはじめてました。
良かったらプチ生活で取り入れられる健康法などお伝えしてます。
https://smart.reservestock.jp/7599
こんには。
生活しながらヨガ主催のナガラエリです。
残席2名 女性限定 40代から（20代・30代でももちろんオッケー）
自律神経の乱れかしら⁈更年期かな⁈何もかもイライラ⁈怒ってる人ばかり目の前に現れる⁈
そんな女性のみなさん、
12月9日（火）20:00～の40分ご一緒しましょう。
今すぐ生活に取り入れられる呼吸方法や実践を運動だけでなく身につく座談会です。
前回のご参加者の感想
Aさん、「短い時間でしたが先生の優しい空気に触れてみなさんとお話し出来て癒されました」
Bさん、「貴重なお話が聞けて良かったです。今日は、先生にわかりやすいアドバイスが頂けて良かったです。」
ご縁とは不思議なものでご一緒なったお客様同士の自然なチームワーク感じる時間となるのを
私も開催してよかったなと思うのでした。
私は、先生とマンツーマンが良きという方はこちらからお待ちしております。
そして、プライベートお悩み相談が
始まりました。
女性限定
40代 50代 60代
ホルモンバランス
自律神経
更年期
イライラ
当てはまる方はぜひ、お待ちしてます。
予約は下記より可能です。
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/7599
ではでは、11月残り3日を一日一日を良き日をお過ごしください♪
ご無沙汰してます。
気がつけば7月ですね。
夏きたなってよりは
蒸し暑くてたまげてます。
ただでさえ汗をかくのにと思いますが
ピラティスで汗をかいてみませんか。
ピラティスって⁉️という方は、
レッスンより
ピラティス養成講座で
教える事をお仕事にしたい方
身につけたい方は、ご一緒しましょう。
どちらもオンラインで開催します。
お気軽にご質問ください。
