こんばんは。
画像お借りしました。
ピラティス&ヨガインストラクターのkaoruです。
1月からちえこ先生の代行として
5週木曜日10時からヨガのレッスンをやってます。
ちえこ先生ファンはインドから戻り
パワーアップしたクラスを受けてくださいね😊
そのあと筋膜リリースストレッチクラス、
産後ママクラス、担当させて頂いてます🙏
ママクラスは汗ダラダラヒップ30分。
赤ちゃんわーー！！わーー！！
泣いてますが確実に結果でてる
ママ👩すごいんです。
お写真UPしたいくらい⭐️
ヨガ大好き生徒さんが
筋膜リリースクラスにたくさんいますので
悩みなどを聞き
色々身体の使い方を含め、
毎回テーマを決めて
フローで、関節を動かすレッスンをしています。
ダウンドック。
苦手、かかとつかない、肩痛くなる。
わかります。
だからこそ、この正しいポーズをとること
で身体を良く知ってほしい。
これは太陽礼拝でも、フローでも
行いますが高度なアーサナ（ポーズ）
だからこそ大好きなヨギーニには
何故ダウンドックが休憩になるのかを
すこーし模型を使いました。
スタジオへ運んだら
9名爆笑🤣
日常の癖、
過去の怪我
みなさん日常のが健やかに
過ごせますよう。
またお会いできますように。
ママクラスはドロップインですが
30分は美尻、美脚、30分姿勢改善特化クラスです。
美尻。美脚。追い込まれたい方は
赤ちゃん泣き声は気にならないと思いますよー。
会員様はスタジオへお問い合わせを。
美尻で使う◯◯を購入された方
ありがとう😊
体験や、今回入会された方もできる
範囲からじっくり丁寧にやりますので
ご安心を☺️
＃ナガラスタジオ＃戸田市＃戸田公園＃ダンススタジオ＃ハロウィン
お天気もよく、快晴の中、初の商工祭に参加してきました！
今日は、4チーム、NON先生、saya先生、Eiko先生、紫穂先生にご協力いただきました。
生徒さん方、お疲れ様でした。応援にお越しいただいた皆様、ありがとうございました！
