アイソレーション！ガールズＪＡＺＺクラス

☆☆土曜日ガールズジャズ☆☆
担当　Ｅｉｋｏ先生

エクササイズのひとつ『アイソレーション』です

ジャズの基本で、首、肩、胸、腰とそれぞれの関節を動かして使えるようにするトレーニングです

このメンバーはまだ始めて２～３ヶ月です

とても熱心で、もうこんなに自由に動くようになりました

ベリーダンスMariko先生主催イベントのお知らせ

ベリーダンス講師　Mariko先生主催のイベント♪♪
昨年に続いて2回目となるイベントです！お時間ある方是非
お越しください！！！

『E.G.O.I.S.M　～Vol.2～　★Angel ROCK or Devil ROCK★』
■開催日：2016年7月23日（Sat.）　OPEN　13：30　START　14：00
※18時close予定

■Place：Social Club Tokyo
URL： http://www.socialclubtokyo.com/
住所：〒150-0002　東京都渋谷区渋谷2-17-3 渋谷アイビスビルB2
★渋谷駅宮益坂口出口から徒歩約4分、渋谷駅東口出口から徒歩約3分

■Ticket代：お客様　4,000円（2drink・food付）
※お席に限りがあります。
詳細はコチラ↓↓↓
https://www.facebook.com/events/557737621065766/

朝活に朝ヨガ！土曜日はヨガではじまる！

おはようございます

朝から暑いくらいのいい天気

今日は、毎週土曜日の朝ヨガクラスへ

ゆっくり休みは寝ていたいと思うところを

気持い汗をかいて

朝から清々しい１日を迎える。。。

ゆっくりと座位で呼吸を整え、徐々にいい汗をかける

立位のポーズまで。

朝ヨガは８：３０からやってます

土曜日は予定が多いという方は回数券がオススメです

ベリーダンス　MAX先生　Mariko先生　出演情報！

おはようございます！

昨日とは違って晴天

気持ちいい

ベリーダンス講師のMAX先生とMariko先生がショーにそれぞれ

出演されます。。

まずは来週末のMAX先生
日時：6月19日（日）
open 16:30
Hafla 17:00
1st show 18:30
2nd show 19:15
会場：Zaghareet（ＪＲ蒲田駅より徒歩1分）
チャージ：2,500円
http://mnbbellydance.com/?page_id=14

そして同じ日にMariko先生～