長時間PCに向かっている人はだんだん背中が丸くなるようです。
目がモニターから離れず、いつの間にか前かがみになりがちです。
目が疲れたな、と感じた時は、もう大分身体も疲れてきている場合が
多いです。このくらいの時に、いったん休憩して軽い体ほぐしの体操が
効果あると思います。
仕事をしていると、どうしてもガンバッテしまう方が多いのでしょう。
目は疲れ、肩が凝る原因のひとつカモシレマセン。
目をモニター画面から、なるべく遠ざける、首が痛くなる前に
回したりして軽いほぐし体操をするのも良いことです。
身体も心も、いつでもリラックスしていましょう。
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