４つの方向性が見えた舌骨を解放したところ ４つの方向性が見えた ① ネック・フリー ② 前へ上へとバランスとっている ③ ④ 参考本 アレクサンダーテクニーク やりたいことを実現できる 小野ひとみ 2007
