おはようございます。
ひと雨ごとに景色が変わっていきます。
京都メンタルサポート協会心理カウンセラー&わたしカウンセラー永野達也です。
もうすぐ11月。
自然の中の色も少しずつ秋から冬へかけて
変わってきたように感じます。
ひと雨ごとに景色が変わっていきます。
田舎で暮らしていると、
季節を知らせる虫や花で
そろそろ冬にむけて準備が始まってきたなぁと
感じます。
五感を鍛える。
僕も田舎へUターンし、
生活が田舎仕様に変わってから
余計に五感が鍛えられていると思います(^｡^)
暖かい日に久しぶりに、
外の窓ガラスを拭いてみて
驚いたことは
あまり汚れていない。ということでした。
阪神間に住んでいた頃は
2ヶ月くらいの間隔で窓ガラスを拭けば、雑巾が排気ガスで黒くなっていましたが
恐るべし田舎の交通量ですね笑
田舎は空気が美味しい。というのは
こういう意味なのかと改めて感じた瞬間でした。
僕の住んでいるところは
裏が山になっているので
毎日が森林浴みたいな感じです。
心理カウンセラーをしていると
普段の生活や、
心の安定をとても意識します。
そういう意味では
田舎で暮らすというのは
自然の中の癒し。というのは
大いに関係しているだろうなぁと思います。
田舎はスローライフではなく
スピードライフですが笑
それでも外的な環境はとても大切ですね。
田舎に住むのはちょっと。
という方でも
週末に、田舎で癒される。
自然の新鮮な空気を吸い込んで
瞑想する。
そんな過ごし方もぜひおすすめです(^｡^)
まさに息抜き。ですね(^｡^)
立ち止まることは悪いことではありません。
また歩き出せばいいと思っていますから。
ちょっと疲れたなと感じたら
ぜひ田舎で癒されてくださいね(^｡^)
京都メンタルサポーター協会 心理カウンセラー&わたしカウンセラープロ永野達也
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◎京都府北部（舞鶴、綾部、福知山、宮津）
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実は、心理カウンセラーである僕自身がカウンセリングを受ける対象でした。
そんな僕ですが心理診断をすると大体、幸福度が高く出ます。
ローキャリアな僕ですが幸福度が高いのです。
それは自分自身でセラピーを試してみた結果です。
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