霧雨ふってる

練習会後なおやんが会いにきてくれたー(´・ω・｀)


朝ごはん
寝坊して家で食べれず
○ハムマヨパン
○野菜ｼﾞｭｰｽ


昼ごはん
ごはんだけもってきた
○ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ辛口
○カボチャすーぷ


晩御飯
なおやんと和民
○ビール
○角ハイボール
○野菜のつまみ
○あげものちょっと


お腹いっぱいﾄﾞｷﾄﾞｷ

朝体重⇒48.8



あと3キロ

のーんびり火曜日

今日は歯医者行ったらフットサル行く時間に間に合わずそのままメガネ屋さんに行きメガネ直し(１万円かかたガーン)TSUTAYAで借りたDVDを見ながらお昼寝しちゃって起きたらおかんがDVDに出てきたサムゲタンすーぷ作りたい言い出したからわんこ連れてお散歩がてら買い出し中なうﾄﾞｷﾄﾞｷ


帰ったらちょっと作るの手伝って借りてきたソラニンみよーとキラキラ


朝ごはん
○ごはん
○天ぷらのめんつゆ煮


昼ごはん
○あったかいそうめん
○麦茶


夕御飯
○これからサムゲタン食べる予定


間食
○パピコ
○ポテチ
○ピーナツ


いちお毎日食べすぎないよーに気をつけてるけど、生理があと3日くらいだから終わったらまたちゃんとダイエット始めるよー


ちちぶー★

１週間休み初日は高校からの親友ミーコんちにお邪魔してまーすﾄﾞｷﾄﾞｷ


最近またちょと痩せまして49.1キロですねがんばって46.0目指しますねﾄﾞｷﾄﾞｷ