2月7日(水)
休日。プラザにて実施
TA武器技法独り練習
9時開始
◇始礼
◇ウォーミングアップ10分
◇受身2種
(ロングS・両スタンス／各6回)
◇武器共通平行基本動作全31種
(ミドルS／各10回)
◇実用基本技素振り
▪手技27種
(ロングS・両スタンス／各6回)
◇コンビネーション基本型4種
(ロングS・両スタンス／各3回)
◇ポジショニング6
(ロングS・両スタンス／各3回)
◇共通の型1
▪追撃の型3種
▪衝突の型3種
▪ショートの型8種
▪ビハインドカバーセッツ3種
(ロングS・両スタンス／各3回)
◇共通の型2
▪水平バインド15ナンバーリングセッツ
▪垂直バインド10ナンバーリングセッツ
▪防御ブロック10ナンバーリングセッツ
▪防御ドッジ10ナンバーリングセッツ
(ロングS・リードスタンス／各3セット)
◇息吹き10回
◇クーリングダウン15分
◇終礼
11時終了
(2時間)
肘をかばいながらの練習。
なかなか治らないが練習は休まない。
マスター・ブルース・リーの教えが指標となる。
WALK ON!