はい。
８時出勤に成功した剣三です。
■ 早起きしました
早く起きて、８時に出社するぞ！と宣言しといて
初日からヘタレるのは無しなので、ちゃんと出社しました！
実はきのう、７時に起きるため、１２時にベッドに入ったのに
まったく寝付けない！
遠足前日の、小学生並みにソワソワして、
結局寝たのが２時過ぎになってしまいました。
■ 朝起きられた理由
朝は寒くて、布団から抜け出すのに、最低でも１時間かかるのに、
今朝に限っては、一瞬で布団から抜け出しました。
と言うか、布団をふっ飛ばしました。
そして、何も考えず熱いシャワーへGO！！
普段、ギリギリまで起きない自分が、朝起きられたポイントは、
１．寝る前に布団を吹っ飛ばすイメージトレーニングをした
２．起きる１時間前に、暖房をセットしていた
３．何も考えないと決めた
これです！
■ 人間は言い訳が大好き
人間は苦痛をさけて、快楽を求めるのが本能なので
苦痛を避けるために、自分に対する言い訳がどんどん出てきます。
例えば、朝布団から出たくない時は・・・
・まだ時間がある
・朝ごはん食べなければまだ寝れる
・部屋があったまってから起きよう
・まだだいじょうぶ
・あと５分だけ
ってなかんじに、自分自身に言い訳をしまくります。
動き出さないと、言い訳がどんどん出てきます。
そこで、言い訳が出てくる前に、即行動！
何も考えない！とにかく動く！
動き始めれば、言い訳なんて吹っ飛ぶので、
迷ったときはGO！
布団から出られないときは、布団をふっ飛ばせ！