『銀英伝』の稽古が始まる前くらいから、ずっと糖質・炭水化物制限を行っていました。
東京にいた頃は、ほぼ0の生活。
大阪に帰ってきてからは、いつもの20%だけ食べるようにしてました。
するとね…
体重も脂肪も、不要なものはどんどん落ちてね…
どんどん痩せていくんだけどね…
ちょっと止めるタイミングを見失って、痩せすぎてガリガリなんよね…今。笑
顔の肉を落としすぎた。やりすぎた。
ガイコツや。
それに、体重や脂肪以外に、体力までもが落ちてるようで…
これはいかん！
と思い、本日から制限を解禁しました。
解禁…とは言っても、ちょっと体重を戻して、トレーニング用の食事に移行するってかのとなんやけどね(^ ^)
頑張ります。
明日は、日中にランニングしよ。
涼しい時に走っても、あんま楽しくなくなってきたしね(^ ^)
ちょっとハードにしてみます。
あとは…トレーニング器材でも探してみよーかな。
今日のRyoKiは、
『和也くん』です。
SOLIDEMOの和也くん。
この前のイベントで初めてお話ししたんですけど、すごく明るくて楽しい人でした(^ ^)
好きです。笑
RyoKi