パートナーシップカウンセラーの
かずみん♡です。
昨日から妙に凹み気味![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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なぜか?
ホルモンバランスの乱れ?
自律神経の乱れ?
夏の疲れ?
久しぶりのパートの疲れ?
いやいや、それらも要素だけど……
私の中に怒り
と
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
『こんなん嫌だ~!
』が
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/049.png)
あったとわかったから。
このビックマンモスは以前からあった
んだよね。
気づいていながら気づかないように
してました。
気づいてたけど
『それもあるけどそんなわけない』
『それもあるけどやらなきゃ!』
『それもあるけどそんなん気にしてられない』
と華麗にスルーしてましたね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
今週から自分の感情と向き合う強化週間に
していて、
まあ出るわ!出るわ!いろんなことが!![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
出たら今まではさらっと流してて、
無視ではなく、嵐が去るのを待つ感じにしてました。
要はあまり腑に落ちてなかったのね。
学んだりしても。
昨日のブログで書いたけどわかった
気になってた![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
→これがクセモノでした~
話は戻して、
だけどそれも(特にネガティブなやつ)
私の一部だから不快でもまるっと認めようと
思ってね。
あまりにもたくさん
出てきたから処理が大変なんですね。
久しぶりに『わあ~ぁ~![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
』と叫びそうに、吐きそうになりました。
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
ポロポロ泣きました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
それに落ち込んでも周りの状況を判断して、
なんかテンションを
上げようとするクセがあって、
それ、やめようかなと。
もうね、
遠慮なく、落ち込ませていただきます![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
あとね、
自分の感情に素直に忠実にしようかなと。
だから『~しなきゃ!』とか
できなくて、人と比べて、自分責めとか
もうそういうの、嫌だなんだなあと。
私は私なんですよ。
元々、縛られるの、嫌だし、
窮屈だし、自由がいいし。
とにかく最近、『~しなきゃ!』的な
べき・ねば思考でやってることがありすぎと
わかり、
『~してもいいし、しなくてもいい』と
ゆるめにしたいなあと。
結局、この世はどちらもあるし、
どちらでもいいからね。
ここ数ヶ月でそういうクセを矯正してきた
けどまだまだでしたね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
私が楽しくない、満たされてないと
おかしいからね。
まずは自分ですよ!みなさん![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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私の黒歴史が書いてあります。
ご参考にどうぞ( ゚д゚)ノ
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みなさんの一日がたくさん幸せを
感じられますように(*^▽^)/★*☆