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骨からからだを変える
開脚ソムリエ です。
柔軟性≒しなやかな動き
動きが硬いのは、ストレッチしたり、ゆるめたりして柔軟性を上げるだけでは解決しません。
しなやかに踊る
かっこよくポージングする
ために必要な要素として
・長軸意識
・遠心性意識
・細部までばらばらに動かせた上での連動
・スムーズな重心移動
・マルチタスク処理能力
などがあります。
のべ1000人くらいのからだをみてきてわかったのは、
この感覚を持ち合わせていない人が大半だということ。
できる人は当たり前にやっているので、そもそもの感覚がない人は自分だけではなかなか行き着かないようです。
180度の“美“開脚目指す人はいっしょに
身体開発しましょー♪
準備中
180度開脚まで目指す人のためのプレ開脚オンラインレッスン
①仙骨編 仙骨アンカリング 姿勢が基本
②背骨編 背骨解体 柔軟性の要
③足指編 指1本1本動かす 1/4は足の骨
④足首・膝編 膝伸びない問題→ロックを外す
⑤胸郭編1 肋骨 肋骨のバネ 肋骨の認識を変える
⑥胸郭編2 胸郭から腕 肩周りの柔軟性を上げるには
⑦股関節ら編 脚は◯◯◯構造 股関節の違和感の原因、足が上がらない理由
YouTube動画UPしました
リクエストが多かったので撮りました。
動画内で使用しているアイテム
以前からお問い合わせが多いためまとめました。
ほかで探したらお安く手に入るものもあるので参考にどうぞ。
プライベートセッション
90分 30,000円
（場所代、交通費が必要な場合は別途）
▶︎名古屋
1月14日 13:00 🈵
▶︎大阪スケジュール 会場未定
1月24日 13:00 🈵
▶︎東京スケジュール 会場未定
3月10日
大変ありがたいことに、多くの方よりご予約・お問い合わせをいただいております。
先行案内はLINEでしています。新規募集は先行案内で埋まってしまうことも多いので、興味のある方は登録してくださいね。
LINE ID : @776cyvzm（@をお忘れなく）
開脚ソムリエの開脚TUBU
