開脚をどうしてもしたい!!でも内もものストレッチが入って痛い。 ... この投稿をInstagramで見る 開脚をどうしてもしたい!! でも内もものストレッチが入って痛い。 からの 痛みなく初めておなかまでついた!! このあと2回目にチャレンジして 初めての足抜きにも成功したよー 【ボディクリーニング指導者養成講座】 ・身体の繋がりをもっと体感したい方 ・身体能力を引き出す施術を学びたい方 ・立体ボディメイクを極めたい方 ・まず自分が背骨をしなやかに動かせるようになりたい方 詳細はLINEへお問い合わせください。 LINE🆔 @776cyvzm #ボディクリーニング #開脚足抜き #体幹 #しなやかな体幹 #体幹を固めない #腸腰筋 #内転筋 #バックライン #かかと #距骨 #背骨 #股関節 #胸骨 #胸椎 #肋骨 #からだのつながり #開脚 #180度開脚 #見るだけで柔らかくなる #寝てるだけで180度開脚 #身体の歪み #身体のねじれ #らせん #重心移動 #身体感覚 #痛くない開脚 #無理しない開脚 #丸まる開脚 #自然体 #マニアック 開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2020年Oct月6日am7時10分PDT