私が開脚する理由 この投稿をInstagramで見る 痛いまま可動域広げたい？ それとも気持ちよく可動域広げたい？ 180度開くけれどずっと痛いまま 柔軟性はあるけれど踊りはイマイチ 開脚ベターっとできるけど腰痛もち それってうれしい？ 私が開脚する理由は、 「気持ちいいから」 「からだが楽だから」 「気分が上がるから」 「きれいになるから」 #開脚 #丸まる #反る #股関節ストレッチ #内旋 #外旋 #ターンアウト #胸郭 #骨盤 #動きの基礎トレ #にゃんトレ #leoメソッド #開脚グラム #見るだけで柔らかくなる #180度開脚 #つま先 #足首 #stretch #splits #yoga #hipjoint #ボディクリーニング #魔法の筋膜リリース #名古屋 #オンライン #3D #身体感覚 #連動 #きれいになりたい #開脚する理由 開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2020年Jun月27日pm4時21分PDT
