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骨から柔らかくする
開脚ソムリエ さなえです。
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開脚すると
内ももが痛い
膝裏が痛い
股関節が痛い
のはどうしたらいいですか。
という質問をたくさんいただいております。
痛みはからだからのサインです。
からだの防御反応として出ています。
自分がからだに無理をさせている
からだに危険なことをしている
ということに気づき、受け入れないと
痛みはなくなりません。
ドロップバックの比較動画です。
左はうまくいかないとき。
右はうまくいったとき。
左は自然に途中でストップしています。
このルートではいけないということです。
つながりを無視して、膝を曲げて床に下りることもできますが腰に負担があるのでやりません。
対して、右はスムーズかつ楽にブリッジに入れています。
開脚や柔軟性の必要なポーズが痛い人は、
左の状態でからだにストップがかかっているのに、
やりたい欲求に従い動くので痛みが出ます。
からだの仕組みと物理の法則に
従って動かしていれば、
痛みはまったくなく、むしろ呼吸が深まり気持ち良い開脚ができます。
多少無理してでも、できなかったポーズができるのは、
誰しもうれしいですよね。
ただ、やればやるほどからだがつらくなりませんか。
気持ちよく動けるようになりたい
からだの不調を改善したい
きれいな姿勢になりたいと
というのが目的であるなら、
痛みのでない範囲を広げるよう
開脚してください。
開脚ソムリエの動きの基礎トレ
体が柔らかくなる「動きの基礎トレ」では、
からだを3つのパーツに分け部位の動きを改善し、イメージと「骨」を意識することでからだの中の動きをスムーズにします。
「からだが硬い」と思い込んでいる方のほとんどが、無意識に力みや緊張があったり、間違った常識をもとにからだを動かしていることで自分でからだを硬くしています。
動きの基礎トレでは、
骨の位置関係と動きをしつけ直し、
脳の認識を変えて筋肉が硬くならない動きをすることで安全・かつ効果的に柔軟性を獲得していきます。
「かたち」の柔らかさを目指すよりも、「動き」の柔らかさとスムーズさを身につける。
からだが楽になるので、楽しく続けられる。
開脚するほどからだが整い、
気持ちよく美しく動けるようになりたい方におすすめです。
3/19 （木）10:00-13:00 @大阪 🈵
3/24 （火）11:00-14:00 @名古屋 🈵
4/13 （月）15:00-18:00 @名古屋 残1
4/15 （水）11:00-14:00 @名古屋 🈵
〈会場〉
詳しい場所はお申込み後にご案内します
〈講座代金〉
58,000円（税込）
〈4月末までお得な特典〉
①直接指導3時間セミナー
②58000円相当のセルフ開脚動画付き（4月）
③②の動画販売権利アリ
④インストラクター研究会参加権利
⑤ベーシックインストラクターとして活動できる
※4月からはシステム変更でからだリセット開脚講座25万円（税抜）のみになります。
※４月末までに講師になることを希望される方は、上記の金額に11万円(税込)追加で
アドバンス講座を受講してステップアップできます。
からだリセット開脚advanceセミナー（講師）
3/20 （金）10:00-16:00 大阪 🈵
4/9 （木）10:00-16:00 名古屋 🈵
4/12 （日）10:00-16:00 名古屋 🈵
追加日程や大阪、東京開催はお問い合わせください。
お申込はこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S96543919/
▶️開脚角度を広げる
▶️からだの中から柔らかくする
▶️開脚足抜き
▶️らせんにつなげる
▶️骨盤から全身を連動させる
東京セッションスケジュール
開脚
I字バランス
前後開脚
180度開脚
鳩のポーズ
後屈
ボディクリーニング
動きの基礎
など時間内お好きに使えます。
しっかり受けたい方は2枠取るのもOKです。
こちらからご確認ください
▶︎ https://coubic.com/elsalaam/589568
開脚ボディケアセッションご新規さまの受付に関して
大変ありがたいことに、多くの方よりご予約・お問い合わせをいただいております。
リピーター様で予約枠がいっぱいのため、現在はご新規さまの受付は制限しております。
リピーター様で予約枠がいっぱいのため、現在はご新規さまの受付は制限しております。
先行案内はLINE@でしています。新規募集は先行案内で埋まってしまうことも多いので、興味のある方は登録してください。
