ドロップバック失敗バージョン

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   これは苦手な左側の失敗バージョン。左は同側がやりやすい。 伸びが足りず、途中でストップ。ここから膝を曲げて降りることもできるけれど、腰にくるからやりません。   後屈やドロップバックのときに、床に近づくことを優先して膝を先に曲げてしまうと体幹が四角く固まりシルエットもカクカクした感じになるよ。膝は自然に曲がるまで待てるとつながりを感じられるよ。        キャンペーン終了間近 【気持ちよく美しく動けるからだになろう】  日程変更あります。 別日程や東京、大阪開催はご相談くださいね！   ▶からだリセット開脚ベーシックセミナー  日時：  3/19 （木）10:00-13:00 @大阪 🈵 3/24 （火）11:00-14:00 @名古屋 🈵 3/13 （月）15:00-18:00 @名古屋 残1 4/15 （水）11:00-14:00 @名古屋 🈵   ▶︎アドバンスセミナー  3/20 （金）10:00-16:00 @大阪 🈵 4/9 （木）10:00-16:00 @名古屋 🈵 4/11 （土）15:00-21:00 @名古屋 残1 4/12 （日）10:00-16:00 @名古屋 🈵   詳細は、DMまたは　@sanae_splits のリンクから。     #後屈 #バックベンド #backbend #遠心力 #重心移動 #splits #180度開脚 #練習方法 #ヨガ #yoga #movement #ドロップバック #dropback #名古屋 #東京 #大阪 #開脚グラム #気持ちいい #身体の使い方 #からだリセット開脚 #からだを柔らかくしたい #脱力 #アライメント #stretching #パーソナルトレーニング名古屋 #開脚ソムリエ #開脚女子 #らせん #からだのつながり

開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2020年Apr月2日am1時06分PDT