動くときに筋肉を意識すると この投稿をInstagramで見る 動くときに筋肉を意識すると、 無駄な力が入ります。 しなやかに動くコツは、筋肉で動かそうとしないこと。 @yoga_space_standpoint yoko.t × sanae W講師で開催 12/29 （日）東京 11:00-14:00 からだリセット開脚basicインストラクターセミナー セミナー費用:58000円 14:00-16:00 後屈ＷＳ 16:00-18:00 縦開脚ＷＳ ＷＳ費用: 各18000円 お申込みはメッセージください。 #後屈 #バッグベンド #ブリッジ #縦開脚 #Y字バランス #backbend #開脚 #splits #180度開脚 #ヨガ #からだリセット開脚 #前後開脚 #ハヌマーンアーサナ #fascia #yoga #stretching #開脚ストレッチ #東京 #名古屋 #大阪 #ワークショップ #しなやかな動き #パーソナルトレーナー #トレーニング #足裏アーチ #ハムストリング 開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2019年Dec月24日am5時43分PST
