急遽開催決定縦開脚／I字バランス ＷＳ

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   急遽開催決定 縦開脚／I字バランス ＷＳ   股関節や脚の筋肉をストレッチしても、 Y字バランスからI字バランスにはなりません。   脚が上がっているときの、からだの中の状態を認識するとY字からI字にするのはとても簡単です。   前後開脚も伸ばす方法ではなく、 ころころしながらからだの中の繋がりを探して 行います。   ストレッチ感なくできる前後開脚とI字バランスを体験してみませんか。     会場:新宿 詳細はお申込み後にお知らせします。   講師: @yoga_space_standpoint ／さなえ   12月29日（日）   16:00-18:00  費用:18000円  定員:6名   お申込みはメッセージください。    同日、 11:00-14:00は開脚講座 14:00-16:00は後屈ＷＳをします。   質問、相談はお気軽に。 男性も歓迎です。     #開脚 #骨盤 #股関節 #Y字バランス #I字バランス　#ハイキック #縦開脚 #空手 #splits #180度開脚 #動きの基礎 #ヨガ #呼吸 #新体操 #チア　#stretching #東京 #大阪 #名古屋 #柔軟 #ストレッチ #身体の使い方 #flexibility #highkick #yoga #バレエ #ws #からだリセット開脚

開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2019年Dec月18日am4時06分PST