脚は広げない ・ 足で開こうとするから開きません ・ #開脚 #開脚前屈 #骨盤 #股関節 #骨盤底筋 #肩甲骨 #股割り #ヨガ #yoga #ピラティス #空手 #バレエ #新体操 #名古屋 #愛知 #岐阜 #浜松 #三重 #体幹トレーニング #開脚の方法 #開脚のコツ #骨 #柔軟性アップ #身体にやさしい sanaeさん(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2018年May月15日am7時11分PDT
