く
おはようございます
骨格矯正セラピスト 中村早苗です。
12月にFBでこの↑お知らせをみて
すぐ本屋に買いに行きました。
開脚したい
と思って
帰ってやってみました
本を見ながら魔法のさすレッチを
3回繰り返しただけ
やさしくやさしく撫でる
私は4歳から10年ほどバレエを習っていました。小さい時から普通に開脚も開脚前屈もできました。
26歳まではできるのが当たり前で、
寝る前に開脚ストレッチもよくしていました。
それが27歳で第1子を出産し、
産後いつだったかは忘れちゃいましたが
気づいたら内ももが突っ張ってしまって
足は開かないし、
背中もうちもももぱつんぱつんに
なっちゃってどうにも前に倒れない
なぜみんな開脚できないのか不思議だったのですが、
こういうことだったの
と。
一生懸命ストレッチしていたら、
だんだんと足は開くようになっても
痛くて前に倒れない。
整体師さんや身体に詳しい方に聞いて
アドバイスもらってもやっぱり無理だったのが、さすレッチ3回でできちゃった
すごいぞさすレッチ
でもこのときは開脚前屈できたといえども
つっぱり感はまだあって、
楽々できるという感じではなかったのです。
続けたら前みたいにできそうだと思えたので、
1ヶ月間気づいたときにさすレッチをしました。
その結果は
次回に続きます